Účinky ketogénnej diéty na zloženie tela počas tréningu s odporom u trénovaných mužov
Ketogénne diéty (KD) sa stali populárnou metódou na podporu chudnutia, avšak ich použitiu v konkrétnych prípadoch treba pred ich použitím hlboko rozumieť. Nedávno niektorí odporučili, aby športovci dodržiavali ketogénne diéty s cieľom optimalizovať zmeny v zložení tela počas tréningu. Táto štúdia hodnotila účinnosť 8-týždňovej ketogénnej diéty (KD) počas protokolu energetického prebytku a odporového tréningu (OT)…
