Izokinetický silový tréning v kombinácii s excentrickým preťažením zlepšuje športový výkon a vyvoláva svalovú hypertrofiu u mladých hokejistov
Cieľom tohto výskumu bolo stanoviť kombinované účinky tréningu s pomalým izokinetickým odporom a excentrického preťaženia a porovnať ho s tradičným silovým tréningom na silu, výkon, stavbu tela a svalovú hypertrofiu u mladých hráčov ľadového hokeja. Dizajn: Experimentálna, randomizovaná štúdia. Metódy: Dvadsaťdva odporovo trénovaných hráčov ľadového hokeja (18±1 rok) bolo priradených buď k izokinetickému odporovému tréningu…
