tréning pre starších, zlepšenie sily, objemu a výkonu, mobility

Silový tréning a suplementácia bielkovín zlepšujú svalovú hmotu, silu a funkciu u starších dospelých ľudí s obmedzenou pohyblivosťou

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Doplnky výživy, lieky a účinné látky, Tréning, fyzická aktivita a šport, Veda, výskum, vývoj, politika, Výživa, stravovanie a pitný režim, Zdravý životný štýl, Životný štýl a životospráva

Adaptácia na silový tréning u veľmi starých jedincov s obmedzenou pohyblivosťou nie je úplne charakterizovaná. Cieľom tejto štúdie bolo preto dôkladne preskúmať adaptáciu na režim silového tréningu dolnej časti tela v tejto populácii, s osobitným dôrazom na vzťah medzi zmenami vybraných premenných. Metódy: Dvadsaťdva starších mužov a žien s obmedzenou pohyblivosťou (85 ± 6 rokov)…

Marihuana, cannabis, kanabinoidy, psychiytrické účinky, psychické zdravie, závislosť

Psychiatrické dôsledky kanabinoidov (marihuany a jej účinných látok)

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Doplnky výživy, lieky a účinné látky, Nezdravý životný štýl, Psychológia a pedagogika, Stres a účinky stresu, Veda, výskum, vývoj, politika, Životný štýl a životospráva

S rastúcou mierou užívania kanabisu vo všeobecnej populácii a rastúcim počtom štátov USA a ďalších štátov na svete legalizujúcich rekreačné aj liečebné užívanie kanabisu je dôležité byť informovaný o nepriaznivých následkoch kanabinoidov. Tento komentár poskytuje prehľad psychiatrických účinkov rastlinných a syntetických kanabinoidov, pričom rozlišuje akútne účinky od účinkov spojených s trvalým užívaním. Kanabinoidy vyvolávajú viacfázové…

Zranenia, vzpieranie, trojboj

Zranenia medzi vzpieračmi a silovými trojbojármi

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Tréning, fyzická aktivita a šport, Veda, výskum, vývoj, politika

Olympijské vzpieranie a silový trojboj sú dva športy, ktoré vystavujú telo veľkým silám. Charakteristiky zranení neboli systematicky preskúmané pre tieto dva rastúce športy. Cieľ: Účelom tejto štúdie bolo systematicky preskúmať literatúru týkajúcu sa rôznych používaných definícií zranení, lokalizácie zranení, prevalencie a výskytu zranení a súvisiacich rizikových faktorov zranení pri vzpieraní a silovom trojboji. Dizajn: Systematický…

vysokospracované jedlá, ultraprocessed foods, health, zdravie, choroba, nezdravé stravovanie

Vysokospracované potraviny a ich negatívne zdravotné výstupy

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Doplnky výživy, lieky a účinné látky, Nezdravý životný štýl, Veda, výskum, vývoj, politika, Výživa, stravovanie a pitný režim

Výživová literatúra a autoritatívne správy čoraz viac uznávajú koncept vysokospracovaných alebo iným slovom ultraspracovaných potravín (UPF) ako deskriptora nezdravej výživy. UPF sú teraz rozšírené v stravovaní na celom svete. UPF, ktoré sú definované ako „formulácie ingrediencií, väčšinou na výlučné priemyselné použitie, ktoré sú výsledkom série priemyselných procesov (teda „ultra-spracované“), z ktorých mnohé si vyžadujú sofistikované…

Otvorená svalová reťaž, uzatvorená svalová reťaz, štvorhlavý sval stehna

Akútne účinky cvičenia s otvoreným kinetickým reťazcom verzus účinky cvičenia s uzavretým kinetickým reťazcom na svalovú hrúbku štvorhlavého svalu u zdravých dospelých

Tréning, fyzická aktivita a šport, Veda, výskum, vývoj, politika

Cieľom tejto štúdie bolo porovnať okamžité zmeny v hrúbke m. rectus femoris (RF), vastus intermedius (VI), vastus lateralis (VL), vastus medialis (VM) a vastus medialis oblique (VMO) po cvičení s otvoreným kinetickým reťazcom (OKCE) a cvičenie s uzavretým kinetickým reťazcom (CKCE) a identifikujú účinok oboch typov cvičenia na každý štvorhlavý sval na včasnú rehabilitáciu, aby…

umelé oplodnenie in vitro príjem otrúb, celozrnné výrobky a umelé oplodnenie

Príjem celozrnných zŕn matky a výsledky oplodnenia in vitro

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Veda, výskum, vývoj, politika, Výživa, stravovanie a pitný režim, Zdravý životný štýl, Životný štýl a životospráva

Cieľom tejto štúdie bolo vyhodnotiť vzťah medzi príjmom celých zŕn pred liečbou a výsledkami IVF. Typ: Prospektívna kohortová štúdia. Miesto: Akademické zdravotné stredisko. Pacient(ky): Celkom 273 žien, ktoré spoločne podstúpili 438 cyklov IVF. Intervencie: Príjem celých zŕn bol hodnotený pomocou overeného dotazníka o frekvencii jedla pri zaradení. Hlavné výstupné opatrenia: Stredné a klinické koncové body…

tréning a cvičenie antioxidačný účinok, tréning ako antioxidant

Antioxidačný účinok cvičenia

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Regenerácia a relaxácia, Tréning, fyzická aktivita a šport, Veda, výskum, vývoj, politika, Zdravý životný štýl, Životný štýl a životospráva

Fyzická aktivita bola v pozorovacích štúdiách a klinických štúdiách spojená so zníženým oxidačným stresom (OS). Cieľ: Účelom tohto systematického prehľadu a metaanalýzy kontrolovaných štúdií bolo určiť vplyv fyzického cvičenia na parametre OS. Metódy: Do marca 2016 sme vykonali systematický prehľad literatúry, ktorý zahŕňal nasledujúce databázy: PubMed, SCOPUS a Web of Science. Kombinácia kľúčových slov odkazujúca…

nízkotučná diéta, ketogénna diéta, obezita

Vplyv rastlinnej, nízkotučnej stravy oproti živočíšnej, ketogénnej diéte na ad libitný príjem energie

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Veda, výskum, vývoj, politika, Výživa, stravovanie a pitný režim

Sacharidovo-inzulínový model obezity predpokladá, že diéty s vysokým obsahom sacharidov vedú k nadmernej sekrécii inzulínu, čím podporujú hromadenie tuku a zvyšujú príjem energie. Predpokladá sa teda, že nízkosacharidové diéty znížia príjem energie ad libitum v porovnaní s nízkotučnou a vysokosacharidovou diétou. Na testovanie tejto hypotézy bolo 20 dospelých vo veku 29,9 ± 1,4 (priemer ±…

fajčenie, alkohol, rakovina neznámeho primárneho rizika

Konzumácia alkoholu, fajčenie cigariet a rakovina neznámeho primárneho rizika

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Nezdravý životný štýl, Veda, výskum, vývoj, politika

Rakovina s neznámym primárnym rizikom (CUP) je metastázovaná malignita bez identifikovateľného primárneho nádorového pôvodu. Napriek častému výskytu a nepriaznivej prognóze CUP je výskum jej etiológie vzácny. Táto štúdia skúma konzumáciu alkoholu, fajčenie tabaku a riziko CUP. Použili sme údaje z holandskej kohortovej štúdie, kohorty, ktorá zahŕňa 120 852 účastníkov vo veku 55 až 69 rokov,…

Ako cvičiť pri diabetes mellitus

Hypertrofia verzus tréning svalovej vytrvalosti ako terapeutické intervencie u dospelých s diabetes mellitus 2

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Tréning, fyzická aktivita a šport, Veda, výskum, vývoj, politika, Zdravý životný štýl, Životný štýl a životospráva

Odporový tréning (RT) je výkonná intervencia prvej línie pri liečbe diabetes mellitus 2. typu (T2DM). Napriek tomu účinky najčastejšej RT (hypertrofický tréning [HT] a tréning svalovej vytrvalosti [MERT]), ktoré sa používajú na manažment T2DM, a ktorý typ RT by mohol mať lepšie účinky, zostávajú nepolapiteľné. Cieľom tohto prehľadu je teda posúdiť účinky HT a MERT…