Zlepšenie šprintu hráčov ľadového hokeja na ľade s kombinovaným plyometrickým a silovým tréningom
Kombinovaný plyometrický a silový tréning bol v minulosti navrhnutý ako stratégia na zlepšenie korčuliarskeho výkonu u hráčov ľadového hokeja. Účinky kombinovaného plyometrického a silového tréningu však neboli predtým porovnávané len s účinkami silového tréningu. Cieľ: Porovnať účinky kombinovaného plyometrického a silového tréningu na šprintérske výkony hráčov ľadového hokeja s účinkami len silového tréningu. Metódy: 18…
