Bolesť krku, ramien a silový tréning

Účinnosť progresívneho silového tréningu na časté bolesti krku a ramien

Bolesť a chronická bolesť, Tréning, fyzická aktivita a šport

Pravidelné fyzické cvičenie je základným kameňom rehabilitačných programov, ale dodržiavanie komplexného cvičenia zostáva nízke. Táto randomizovaná kontrolovaná štúdia určila účinnosť malých denných množstiev progresívneho odporového tréningu na zmiernenie bolesti krku/ramena u zdravých dospelých s častými príznakmi. 174 žien a 24 mužov pracujúcich aspoň 30 hodín týždenne a s častými bolesťami krku/ramena bolo náhodne zaradených do…

Úspešné starnutie, masters atléti, nešportujúci, model úspešného starnutia, konštrukt úspešného starnutia

Športovci masters: Príklady úspešného starnutia?

Zdravý životný štýl

Globálne starnutie populácie zvýšilo akademický záujem o úspešné starnutie na prioritu verejnej politiky. V súčasnosti neexistuje jednotný názor na definíciu úspešného starnutia. Syntéza výskumov však ukazuje, že úspešné starnutie možno definovať ako proces zmien v neskoršom veku charakterizovaný vysokým fyzickým, psychologickým, kognitívnym a sociálnym fungovaním. Športovci masters systematicky trénujú a súťažia v organizovaných formách tímových…

Astma a životný štýl

Astma a účinky intervencií životného štýlu

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Zdravý životný štýl, Životný štýl a životospráva

Astma je chronické zápalové ochorenie dýchacích ciest, ktoré podľa odhadov postihuje 300 miliónov ľudí na celom svete. Plány manažmentu astmy sa zameriavajú na optimalizáciu farmakoterapie astmy. Intervencie životného štýlu sú tiež veľkým prísľubom pre pacientov s astmou, pretože sú dostupné, lacné a majú minimálne vedľajšie účinky, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť adherencie. Tento prehľad skúmal zásahy…

Bolesť a spánok

Nedostatok spánku a chronická bolesť: potenciálne základné mechanizmy a klinické dôsledky

Bolesť a chronická bolesť, Spánok a deficit spánku

Bolesť môže byť príčinou aj dôsledkom nedostatku spánku. Tento obojsmerný vzťah medzi spánkom a bolesťou má dôležité dôsledky pre klinický manažment pacientov, ale aj pre prevenciu chronickej bolesti a pre verejné zdravie v širšom zmysle. Nedostatok spánku ovplyvňuje rôzne systémy, o ktorých je známe, že ovplyvňujú nociceptívne spracovanie, vrátane opioidného, monoaminergného, orexinergného, imunitného, melatonínového a…

Alzheimerova choroba, fyzická aktivita, kognitívne funkcie

Fyzická aktivita môže zlepšiť kogníciu u pacientov s Alzheimerovou chorobou

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Tréning, fyzická aktivita a šport, Veda, výskum, vývoj, politika

Alzheimerova choroba (AD) je charakterizovaná hlavne poklesom kognitívnych funkcií, ako je pamäť a učenie, ktoré majú vysokú prevalenciu a slabú účinnosť liekov v liečebných režimoch. Systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií (RCT) sa uskutočnila na vyhodnotenie účinnosti cvičenia na kognitívne funkcie u pacientov s diagnózou AD. Metódy: Prehľadali sa bibliografické databázy (PubMed, Cochrane Library…

Všímavosť a úzkosť, všímavosť znižuje úzkosť

Indexy asociácie medzi úzkosťou a všímavosťou: príručka pre budúce štúdie všímavosti

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Psychológia a pedagogika, Stres a účinky stresu, Veda, výskum, vývoj, politika, Zdravý životný štýl, Životný štýl a životospráva

Všímavosť a úzkosť sú často spojené ako nepriamo súvisiace črty a bolo navrhnutých niekoľko teoretických a mediačných modelov, ktoré naznačujú takýto vzťah medzi týmito dvoma črtami. Súčasná prehľadová správa ponúka prehľad sebahodnotiacich opatrení, behaviorálnych, elektrofyziologických, hemodynamických a biologických štúdií, ktoré poskytujú konvergujúce dôkazy o inverznom vzťahu medzi všímavosťou a úzkosťou. Pokiaľ je autorom známe, neexistujú…

Doplnky výživy v crossfite, výživa, crossfit, suplementy crossfit

Účinky diétnych intervencií, doplnkov stravy a látok zvyšujúcich výkon na výkon jednotlivcov trénovaných CrossFitom

Doplnky výživy, lieky a účinné látky, Tréning, fyzická aktivita a šport, Veda, výskum, vývoj, politika, Výživa, stravovanie a pitný režim

CrossFit (CF) je charakterizovaný ako neustále pestrý, vysoko intenzívny, funkčný pohybový tréningový program, vykonávaný s malým alebo žiadnym odpočinkom medzi jednotlivými zápasmi, kombinujúci silové a vytrvalostné cvičenia, ako je beh, cyklistika, veslovanie, olympijské vzpieranie, silové vzpieranie a cvičenia gymnastického typu. Na zlepšenie športového výkonu praktizujúcich CF sa používa niekoľko nutričných stratégií; väčšina z nich je…

Zranenie hamstringu, cviky, prevencia zranenia hamstringu, futbal

Vplyv programov prevencie zranení, ktoré zahŕňajú severské cvičenie hamstringov na mieru zranení hamstringov u futbalistov

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Tréning, fyzická aktivita a šport, Veda, výskum, vývoj, politika

Poranenia hamstringov patria medzi najčastejšie bezkontaktné zranenia v športe. Ukázalo sa, že cvičenie severských hamstringov (NH) znižuje riziko excentrickým zvýšením sily hamstringov. Cieľ: Účelom tohto systematického prehľadu a metaanalýzy bolo preskúmať účinnosť programov prevencie zranení, ktoré zahŕňali cvičenie NH na zníženie miery zranení hamstringov pri zohľadnení pracovnej záťaže športovcov. Metódy: Dvaja výskumníci nezávisle hľadali vhodné…

Vzdelávanie detí o výžive, nutričné vzdelávanie detí, stravovacie návyky detí

Faktory, ktoré prispievajú k efektívnym intervenciám nutričnej výchovy u detí

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Psychológia a pedagogika, Veda, výskum, vývoj, politika, Výživa, stravovanie a pitný režim, Zdravý životný štýl, Životný štýl a životospráva

Zavedenie zdravých stravovacích návykov v ranom veku je kľúčové, pretože stravovacie návyky v detstve vedú k dospelosti. Cieľ: Účelom tohto systematického prehľadu bolo identifikovať faktory spojené s úspešnými intervenciami v oblasti nutričnej výchovy vykonanými u detí a publikovanými v rokoch 2009 až 2016. Zdroje údajov: Pomocou usmernení PRISMA (preferované položky podávania správ pre systematické preskúmanie…

Meniskus, tréning, fyzioterapia, rehabilitácia, edukácia, operácia

Včasná operácia alebo tréning a vzdelávanie pre trhliny menisku u mladých dospelých

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Tréning, fyzická aktivita a šport, Veda, výskum, vývoj, politika

Chirurgický zákrok sa bežne používa na liečbu trhlín menisku; avšak podľa vedomostí autorov tohto článku žiadne randomizované kontrolované štúdie (RCT) neporovnávali operáciu s nechirurgickými alternatívami u mladých dospelých. Predpokladalo sa, že včasná operácia menisku bude lepšia ako stratégia tréningu a vzdelávania s možnosťou operácie neskôr, ak je to potrebné. Metódy: Do tejto pragmatickej RCT paralelnej…