Tento naratívny prehľad skúma vzťah medzi spánkom a výživou. Ukázalo sa, že spánok zlepšujú rôzne nutričné intervencie. Poruchy spánku a krátke trvanie spánku sú behaviorálne rizikové faktory zápalu spojené so zvýšeným rizikom chorôb a ochorení, ktoré možno upraviť tak, aby podporovali zdravie spánku. Aby mal spánok na telo regeneračný účinok, musí mať primeranú dĺžku a…
Cieľ: Predchádzajúce metaanalýzy kohortových štúdií naznačujú vzťah v tvare písmena J medzi spotrebou alkoholu a úmrtnosťou zo všetkých príčin, so zníženým rizikom pre maloobjemových pijanov. Avšak pijani v malom množstve sa môžu javiť ako zdraví len preto, že „abstinenti“, s ktorými sú porovnávaní, majú zlé zdravie ktoré im zabraňuje konzumáciu alkoholu. Účelom tejto štúdie bolo…
Účelom tohto článku bolo systematicky preskúmať súčasnú literatúru a objasniť účinky celkového týždenného objemu silového tréningu (RT) na zmeny v meraní svalovej hmoty prostredníctvom metaregresie. Konečná analýza zahŕňala 34 experimentálnych skupín z 15 štúdií. Výsledky pre týždenné súbory ako spojitá premenná ukázali významný vplyv objemu na zmeny veľkosti svalov (P = 0,002). Každý ďalší súbor…
Východiská: V súčasnosti nie je dostatok dôkazov o účinku samotnej hydroterapie na pacientov s osteoartrózou bedrového alebo kolenného kĺbu. Ciele: Cieľom štúdie bolo posúdiť vplyv hydroterapie na bolesť, funkciu a funkciu svalov u starších žien s osteoartrózou kolena. Metódy: Randomizovaná kontrolovaná štúdia bola vykonaná na vyhodnotenie účinnosti hydroterapie u žien s osteoartrózou kolena. Sedemdesiattri žien…
