Všímavosť a úzkosť, všímavosť znižuje úzkosť

Účinky deprivácie spánku na hladinu kortizolu v sére a duševné zdravie u vojakov

Cieľom tejto štúdie bolo preskúmať účinky spánkovej deprivácie na hladinu sérového kortizolu a duševné zdravie a preskúmať korelácie medzi nimi u vojakov. Celkom 149 z 207 čínskych vojakov bolo náhodne vybraných, aby prešli 24-hodinovou spánkovou depriváciou, pričom zvyšok (58) zostal ako kontrolná skupina, pred a po ktorej sa im odobrali vzorky krvi na meranie kortizolu.…