Spánok hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní neurónových obvodov, signalizácii a pomáha udržiavať celkové zdravie a pohodu. Spánková deprivácia (SD) narúša cirkadiánnu fyziológiu a má negatívny vplyv na funkcie mozgu a správanie. SD zhoršuje bunkový klírens nesprávne poskladaných neurotoxínových proteínov, ako je a-synukleín, amyloid-p a tau, ktoré sa podieľajú na hlavných neurodegeneratívnych ochoreniach, ako je Alzheimerova…
Vitamíny a minerály majú zásadný význam pre mnohé ľudské funkcie, ktoré sú nevyhnutné pre optimalizáciu výkonu športovca. Športovci majú vysoký obrat kľúčových vitamínov a minerálov, a preto sú odkázaní na dostatočný príjem energie na doplnenie zásob živín. Mnohí športovci však nedostatočne uspokojujú svoje potreby na doplnenie energie, najmä športovkyne, a hoci je prvoradým cieľom „potravinový…
Pozadie: Väčšina detí na svete žije v krajinách s nízkymi a strednými príjmami a čelí viacerým prekážkam, ktoré im bránia dosiahnuť optimálny blahobyt. Mechanizmy, ktorými sa nepriaznivé okolnosti – sociálne, kultúrne, psychologické, environmentálne, ekonomické – dostávajú „pod kožu“ v prvých dňoch života a stávajú sa biologicky zakorenené, zostávajú dôležitou líniou skúmania. Preto autori štúdie skúmali…
Oblasť nutričnej psychiatrie vytvorila pozorovacie údaje a údaje o účinnosti, ktoré podporujú úlohu zdravých stravovacích návykov pri nástupe depresie a zvládaní symptómov. Na usmernenie budúcich klinických štúdií a cielených diétnych terapií poskytuje tento literárny prehľad prehľad toho, čo je v súčasnosti známe o základných mechanizmoch pôsobenia, ktorými môže strava ovplyvniť duševné a mozgové zdravie. Mechanizmy…
