Oxidačný stres vo fyzickom tréningu: zapojenie zápalu a periférnych signálov
Dôkazy o zdravotných výhodách pravidelnej fyzickej aktivity sú dobre známe. Intenzita cvičenia je významná premenná a bolo preukázané, že štruktúrovaný vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) zlepšuje metabolické zdravie celého tela a kostrového svalstva v rôznych populáciách. Naopak, kumulácia únavy, ak sa nerieši, vedie k prepracovaniu, syndrómu chronickej únavy (CFS), syndrómu pretrénovania až k alterácii endokrinných…
