Cieľom štúdie bolo skúmať vplyv vybraných druhov cvičení (aeróbne, silové, oboje) na BMI z-score u detí a dospievajúcich s nadváhou a obezitou.
Metódy: Boli zahrnuté randomizované cvičebné intervenčné štúdie ≥ 4 týždne. Štúdie sa získali prehľadávaním šiestich elektronických databáz, krížovými odkazmi a odborným preskúmaním. Nastal duálny výber a abstrakcia. Hodnotilo sa riziko zaujatosti a dôvera v kumulatívne dôkazy. Sieťová metaanalýza sa uskutočnila pomocou multivariačných metaregresných modelov s náhodnými účinkami, zatiaľ čo povrch pod krivkami kumulatívneho hodnotenia sa použil na výpočet hierarchie cvičebných procedúr. Vypočítal sa aj počet potrebný na liečbu (NNT) a percentilové zlepšenie (U3).
Výsledky: Zaradených bolo 34 štúdií reprezentujúcich 2 239 účastníkov. Medián cvičenia sa vyskytoval 3-krát týždenne, 50 minút na reláciu počas 12-týždňového obdobia. Štatisticky významné zníženie BMI z-skóre sa zistilo pre aeróbne cvičenie a kombinované aeróbne a silové cvičenie, ale nie samotný silový tréning (M±SD, 95% CI: aeróbne, -0,10, -0,15 až -0,05; aeróbne a silové, – 0,11, -0,19 až -0,03, pevnosť, 0,04, -0,07 až 0,15). Najlepšie sa umiestnil kombinovaný aeróbny a silový tréning, za ním nasledovalo aeróbne cvičenie a silový tréning. NNT bola 2 pre aeróbne cvičenie aj pre kombinované aeróbne cvičenie a silový tréning.
Percentilné zlepšenia boli 28,8 % pre aeróbne cvičenie a 31,5 % pre kombinované aeróbne cvičenie a silový tréning. Dôvera v odhady účinku bola hodnotená ako nízka pre aeróbne cvičenie a veľmi nízka pre kombinovaný aeróbny a silový tréning, ako aj silový tréning.
Závery: Aeróbne cvičenie a kombinované aeróbne cvičenie a silový tréning sú spojené so znížením BMI z-skóre.
(J Evid Based Med. 2017 May;10(2):108-128)
Čo je veda a ako jej porozumieť?
LIcencia publikovaného článku, pravidlá zdieľania a použitia
