Odporový tréning (RT) je výkonná intervencia prvej línie pri liečbe diabetes mellitus 2. typu (T2DM). Napriek tomu účinky najčastejšej RT (hypertrofický tréning [HT] a tréning svalovej vytrvalosti [MERT]), ktoré sa používajú na manažment T2DM, a ktorý typ RT by mohol mať lepšie účinky, zostávajú nepolapiteľné.
Cieľom tohto prehľadu je teda posúdiť účinky HT a MERT na glykemickú kontrolu, fyzickú zdatnosť, zloženie tela, lipidový profil, krvný tlak, C-reaktívny proteín a kvalitu života u pacientov s T2DM; analyzovať, ktoré konkrétne RT je účinnejšie; posúdiť účinky všeobecnej RT; a identifikovať zložky RT, charakteristiky pacientov a lieky, ktoré by mohli sprostredkovať účinky RT.
Boli vybrané randomizované kontrolované štúdie (RCT) a non-RCT (RT≥ 4 týždne) u dospelých s T2DM.
HT aj MERT zlepšili HbA1c, hladiny a citlivosť inzulínu, svalovú silu, index telesnej hmotnosti, obvod pása a tukovú hmotu. Okrem toho HT zlepšila glukózu, kardiorespiračnú kondíciu, percento tuku, svalovú hmotu, lipidový profil, systolický krvný tlak a C-reaktívny proteín a MERT zlepšili hmotnosť.
Celkovo majú HT a MERT priaznivé účinky porovnateľné s aeróbnym tréningom. Oba typy RT možno použiť ako účinné terapeutické intervencie na manažment T2DM v závislosti od obmedzení/preferencií pacienta.
(Obes Rev. 2020 Jun;21(6):e13007)
Čo je veda a ako jej porozumieť?
LIcencia publikovaného článku, pravidlá zdieľania a použitia
