Vo všeobecnosti sa predpokladá, že lokomócia naboso je prospešná pre motorický vývoj a biomechaniku, ale predpokladá sa, že je zodpovedná za patologické stavy chodidiel a zranenia súvisiace s behom.
Hoci väčšina dostupných štúdií sa zamerala na akútne účinky behu naboso a chôdze, málo je známe o účinkoch dlhodobej lokomócie naboso oproti lokomócii v obuvi. Účelom tejto štúdie bolo systematicky preskúmať literatúru s cieľom vyhodnotiť súčasné dôkazy o habituálnej bosej (HB) verzus zvyčajnej lokomócii v obuvi na antropometrii, biomechanike, motorickej výkonnosti a patológiách.
Metódy: Boli prehľadané štyri elektronické databázy s použitím pojmov súvisiacich so zvyčajnou lokomóciou naboso. Príslušné štúdie boli identifikované na základe názvu, abstraktu a úplného textu a vykonalo sa vyhľadávanie dopredu (sledovanie citácií) a dozadu (referencie). Posúdilo sa riziko zaujatosti, vykonalo sa zhromažďovanie údajov a metaanalýza (model náhodných účinkov) a nakoniec sa určili úrovne dôkazov. Výsledky: Bolo zahrnutých 15 štúdií s 8399 účastníkmi. Našli sa obmedzené dôkazy o zníženej dorzálnej flexii členku pri údere do nohy (veľkosť združeného efektu, -3,47; 95 % interval spoľahlivosti [CI], -5,18 až -1,76) a nižší uhol halluxov nameraný pedobarograficky (-1,16; 95 % CI, -1,64 až -0,68). Populácie HB mali širšie (0,55; 95% CI, 0,06-1,05), ale nie kratšie (-0,22; 95% CI, -0,51 až 0,08) nohy v porovnaní s populáciami zvyčajne obutými.
Nezistili sa žiadne rozdiely v relatívnej miere zranení s obmedzenými dôkazmi o odlišnej distribúcii častí tela muskuloskeletálnych poranení a viac patológií chodidiel a menej deformácií a defektov chodidiel u bežcov s HB.
Závery: Existujú len obmedzené alebo veľmi obmedzené dôkazy o dlhodobých účinkoch lokomócie HB, pokiaľ ide o biomechaniku alebo výsledky súvisiace so zdravím. Okrem toho neexistujú žiadne dôkazy o motorickom výkone. Budúci výskum by mal zahŕňať návrhy perspektívnych štúdií.
(Med Sci Sports Exerc. 2017 Apr;49(4):752-762)
Čo je veda a ako jej porozumieť?
LIcencia publikovaného článku, pravidlá zdieľania a použitia
