Strata spánku má negatívny vplyv na kvalitu života, náladu, kognitívne funkcie a zdravie. Nespavosť je spojená so zlou náladou, zvýšeným využívaním zdrojov zdravotnej starostlivosti, zníženou kvalitou života a možno aj kardiovaskulárnymi rizikovými faktormi a chorobami.
Štúdie preukázali zvýšenie hladín kortizolu, zníženú imunitu a zvýšené ukazovatele aktivity sympatiku u zdravých jedincov s nedostatkom spánku a pacientov s chronickou nespavosťou.
Literatúra uvádza, že subjektívne ťažkosti konzistentné s chronickou nespavosťou a skrátený spánok môže súvisieť s rozvojom cukrovky, hypertenzie a kardiovaskulárnych ochorení. Tento článok skúma vzťah medzi nedostatočným spánkom a nespavosťou s týmito zdravotnými problémami.
(Sleep Med Clin. 2017 Jun;12(2):167-177)
Čo je veda a ako jej porozumieť?
LIcencia publikovaného článku, pravidlá zdieľania a použitia
