Cieľ: Hypotéza, že svalové stavy súvisia s emóciami, bola podporená predovšetkým výskumom výrazov tváre. Pre iniciáciu a moduláciu emócií však môže byť dôležité aj držanie tela. Cieľom tohto experimentu bolo zistiť, či vzpriamená poloha v sede môže ovplyvniť afektívne a kardiovaskulárne reakcie na psychologickú stresovú úlohu v porovnaní s pozíciou v sede.
Metóda: Bolo 74 účastníkov, ktorí boli náhodne pridelení buď do sediacej polohy s poklesnutým alebo vzpriameným sedom. Ich chrbát bol pripútaný fyzioterapeutickou páskou, aby držali túto polohu počas celej štúdie. Účastníkom bol vyrozprávaný krycí príbeh, aby sa znížili očakávané účinky držania tela. Účastníci dokončili úlohu čítania, rečovú úlohu Trier Social Stres, hodnotenie nálady, sebaúcty a vnímanej hrozby. Priebežne sa meral krvný tlak a srdcová frekvencia.
Výsledky: Vzpriamení účastníci hlásili vyššiu sebaúctu, viac vzrušenia, lepšiu náladu a nižší strach v porovnaní s prepadnutými účastníkmi. Lingvistická analýza ukázala, že pokleslí účastníci používali počas prejavu viac slov negatívnych emócií, zámen v jednotnom čísle prvej osoby, slová afektívneho procesu, slová smútku a menej slov pozitívnych emócií a celkovo slov. Vzpriamení účastníci mali vyšší pulzový tlak počas a po stresore.
Závery: Zaujatie vzpriamenej polohy v sede tvárou v tvár stresu môže zachovať sebaúctu, znížiť negatívnu náladu a zvýšiť pozitívnu náladu v porovnaní s poklesnutou pozíciou. Okrem toho vzpriamené sedenie zvyšuje rýchlosť reči a znižuje sebasústredenie. Vzpriamené sedenie môže byť jednoduchou stratégiou správania, ktorá pomáha budovať odolnosť voči stresu. Výskum je v súlade so stelesnenými kognitívnymi teóriami, že svalové a autonómne stavy ovplyvňujú emocionálne reakcie.
Health Psychol. 2015 Jun;34(6):632-41
Čo je veda a ako jej porozumieť?
LIcencia publikovaného článku, pravidlá zdieľania a použitia
