Ciele: Cieľom tejto štúdie bolo zhodnotiť účinnosť intervencií na podporu zdravia pri oddialení skracovania telomér (biomarker starnutia).
Zdroj údajov: databázy PubMed, PsychINFO, EMBASE, CINAHL a Cochrane Library.
Kritériá zahrnutia a vylúčenia štúdie: Kritériá zahrnutia: (1) empirické štúdie zahŕňajúce ľudské subjekty; (2) intervenčné štúdie na podporu zdravia vrátane randomizovaných kontrolných skúšok (RCT) a nekontrolovaných štúdií; (3) meraná dĺžka telomér ako výsledok intervencie; a (4) boli napísané v angličtine. Kritériá vylúčenia: (1) pozorovacie štúdie bez akýchkoľvek intervenčných postupov na podporu zdravia a (2) neuvádzali účinky intervencie.
Extrakcia údajov: Extrakciu údajov vykonali dvaja recenzenti podľa preferovaných položiek vykazovania pre systematické kontroly a usmernenia pre metaanalýzu.
Syntéza údajov: Značná heterogenita typu intervencie a dizajnu štúdie v zahrnutých štúdiách vylučovala metaanalýzu. Namiesto toho autori uskutočnili naratívnu syntézu.
Výsledky: Do prehľadu bolo zahrnutých 30 štúdií, z ktorých 16 bolo RCT. Jedna tretina zahrnutých štúdií uvádza významné zásahy do oddialenia skracovania telomér, pričom relatívne konzistentné významné výsledky vyplynuli z intervencií na zníženie hmotnosti a zásahov zahŕňajúcich viaceré zložky úpravy životného štýlu (napr. diéta a cvičenie). Väčšina intervenčných štúdií doplnkov pozorovala nulové účinky v dĺžke telomér.
Závery: Stratégie chudnutia a komplexné intervenčné stratégie životného štýlu ukazujú povzbudivé účinky na oddialenie skracovania telomér. Sú potrebné prísnejšie štúdie zamerané na populácie v rôznych vekových štádiách počas celého života.
Am J Health Promot. 2020 Jul;34(6):633-647
Čo je veda a ako jej porozumieť?
LIcencia publikovaného článku, pravidlá zdieľania a použitia
Ak hľadáte riešenia, pomoc a podporu pre túto problematiku, alebo v inej oblasti zdravia, športu, estetiky tela, osobného rozvoja, životného štýlu, osobných, zdravotných, estetických problémov alebo cieľov, napíšte nám, radi pomôžeme na mieru aj vám!
