Cvičenia proti bolesti driekovej lumbálnej chrbtice

Význam výživy ako faktora životného štýlu pri zvládaní chronickej bolesti

V každodennej klinickej praxi sa zdravotníci často stretávajú s pacientmi s chronickou bolesťou so zlým nutričným stavom. Zlý nutričný stav, ako je podvýživa, nezdravé stravovacie návyky a neoptimálny príjem potravy, môžu hrať významnú úlohu pri výskyte, rozvoji a prognóze chronickej bolesti. Vzťah medzi výživou a chronickou bolesťou je zložitý a môže zahŕňať mnoho základných mechanizmov,…

Spánok imunita zdravie choroba ochorenia

Vzťah dĺžky spánku s úmrtnosťou zo všetkých príčin a kardiovaskulárnymi príhodami

Pozadie: Účinky extrémneho trvania spánku (<krátke aj dlhé>) na riziko úmrtnosti a kardiovaskulárne výsledky zostávajú kontroverzné. Autori tejto štúdie sa zamerali na kvantifikáciu vzťahu medzi dávkou a odozvou dĺžky spánku s rizikom úmrtnosti zo všetkých príčin, celkovým kardiovaskulárnym ochorením, koronárnou chorobou srdca a mozgovou príhodou. Metódy a výsledky: PubMed a Embase boli systematicky vyhľadávané prospektívne…

Fyzický tréning, kvalita života, nálada, kognitívne schonosti, zlepšenie

Vplyv intervencií na podporu zdravia na dĺžku telomér (biomarkera starnutia)

Ciele: Cieľom tejto štúdie bolo zhodnotiť účinnosť intervencií na podporu zdravia pri oddialení skracovania telomér (biomarker starnutia). Zdroj údajov: databázy PubMed, PsychINFO, EMBASE, CINAHL a Cochrane Library. Kritériá zahrnutia a vylúčenia štúdie: Kritériá zahrnutia: (1) empirické štúdie zahŕňajúce ľudské subjekty; (2) intervenčné štúdie na podporu zdravia vrátane randomizovaných kontrolných skúšok (RCT) a nekontrolovaných štúdií; (3)…

Bolesť krku a ramien a tréning

Účinok intenzity tréningu na kosti u postmenopauzálnych žien

Pozadie: Predchádzajúce recenzie dospeli k záveru, že fyzické cvičenie (tréning) má len mierny vplyv na kostnú minerálnu hustotu (BMD) u žien po menopauze. Napriek dobre známemu silnému pozitívnemu vzťahu medzi veľkosťou záťaže a reakciou kostí pozorovaným pri výskume na zvieratách, väčšina štúdií na ľuďoch skúmala účinky len nízkej až strednej intenzity cvičenia na kosti. Autori…

Diabetes, cukrovka, stravovanie, podpora liečby, zmena životného štýlu

Účinky inzulínovej rezistencie na periférii a v mozgu

Koncept inzulínovej rezistencie existuje už niekoľko desaťročí po objavení samotného inzulínu. Pojem inzulínovej rezistencie sa rozšíril aj na mozog, s vedomím, že inzulín má ešte ďalšie účinky okrem regulácie glukózy. Inzulínová rezistencia sa podieľa na viacerých závažných ochoreniach vrátane diabetes mellitus, obezity a Alzheimerovej choroby (AD), ktoré postihujú mozog. Periférna inzulínová rezistencia postihuje takmer štvrtinu…

Rodičia si myslia – nesprávne – že učiť svoje deti, že svet je zlé miesto, je pre nich pravdepodobne najlepšie

Prvotné svetové presvedčenia („primály“) sú presvedčenia o základnom charaktere sveta, ako napríklad, že svet je nebezpečný. Tento článok skúma pravdepodobnostné predpoklady o hodnote záporných prvotných hodnôt (napr. pohľad na svet ako nebezpečný ma chráni v bezpečí). Najprv autori v článku poukazujú, že takéto predpoklady sú bežné. Napríklad medzi 185 rodičmi 53 % preferovalo pre svoje…

Otvorená svalová reťaž, uzatvorená svalová reťaz, štvorhlavý sval stehna

Tréningová medicína na rakovinovú kachexiu: cielené cvičenie proti mechanizmom a vedľajším účinkom liečby

Účel: Rakovinou vyvolané ochabovanie svalov (t.j. rakovinová kachexia, CC) je bežný a devastujúci syndróm, ktorý vedie k úmrtiu viac ako 1 z 5 pacientov. Hoci je primárne výsledkom zvýšeného zápalu, existuje viacero mechanizmov, ktoré sa navzájom dopĺňajú a zosilňujú. Výskum využitia tréningu (cvičenia) na zvládnutie CC je stále obmedzený, zatiaľ čo cvičenie na manažment CC…

vysokospracované jedlá, ultraprocessed foods, health, zdravie, choroba, nezdravé stravovanie

Vysokospracované (ultraspracované) potraviny: čo sú a ako ich identifikovať

Tento komentár obsahuje jasný a jednoduchý návod na identifikáciu ultraspracovaných potravín. Reaguje na rastúci záujem o ultraspracované potraviny medzi tvorcami politík, akademickými výskumníkmi, zdravotníckymi pracovníkmi, novinármi a spotrebiteľmi, ktorých sa to týka, aby navrhovali politiky, skúmali stravovacie návyky, radili ľuďom, pripravovali mediálne pokrytie a pri nákupe potravín a kontrole etikiet v obchodoch resp. doma. Ultraspracované…

Marihuana, cannabis, kanabinoidy, psychiytrické účinky, psychické zdravie, závislosť

Psychiatrické konsekvencie užívania kanabinoidov

S rastúcou mierou užívania kanabisu vo všeobecnej populácii a rastúcim počtom štátov USA legalizujúcich rekreačné aj liečebné užívanie kanabisu je dôležité byť informovaný o nepriaznivých následkoch kanabinoidov. Tento komentár poskytuje prehľad psychiatrických účinkov rastlinných a syntetických kanabinoidov, pričom rozlišuje akútne účinky od účinkov spojených s trvalým užívaním. Kanabinoidy vyvolávajú viacfázové a od dávky závislé účinky…

riesenie_priznakov_pre_gastroezofagialny_reflux

Gastroezofagiálny reflux – rizikové faktory vzniku

Adipozita, cukrovka a faktory životného štýlu sú v observačných štúdiách spojené s gastroezofageálnou refluxnou chorobou (GERCH). Autori štúdie vykonali dvojvzorkovú mendelovskú randomizačnú analýzu, aby určili, či sú tieto asociácie kauzálne. Ako inštrumentálne premenné boli vybrané nezávislé genetické varianty spojené s indexom telesnej hmotnosti (BMI), obvodom pása (s a bez úpravy na BMI), cukrovkou 2. typu,…