Pojem relatívna energetická nedostatočnosť v športe zaviedol Medzinárodný olympijský výbor v roku 2014. Vzťahuje sa na potenciálne zdravotné a výkonnostné dôsledky neadekvátnej energie pre šport, pričom zdôrazňuje, že existujú dôsledky nízkej energetickej dostupnosti (EA; typicky definovaná ako <30 kcal ·kg-1 hmotnosti bez tuku·deň-1) nad rámec dôležitej a dobre zavedenej triády atlétov a že nízka EA…
Pravidelné cvičenie je spojené s výraznými zdravotnými benefitmi. Molekulárne procesy zapojené do fyziologických adaptácií na cvičenie sú najlepšie pochopené v kostrovom svale. Posilnené mitochondriálne funkcie vo svaloch sú ústredné pre adaptácie vyvolané cvičením. Pravidelné cvičenie však prospieva aj mozgu a je hlavným ochranným faktorom pred neurodegeneratívnymi ochoreniami, ako je najčastejšia forma demencie súvisiaca s vekom,…
Východiská: Údaje o pokojovej srdcovej frekvencii a riziku úmrtnosti zo všetkých príčin a kardiovaskulárnej úmrtnosti sú nekonzistentné; rozsah asociácií medzi pokojovou srdcovou frekvenciou a rizikom všetkých príčin a kardiovaskulárnou mortalitou sa v jednotlivých štúdiách líši. Vykonali sme metaanalýzu prospektívnych kohortových štúdií, aby sme kvantitatívne vyhodnotili asociácie vo všeobecnej populácii. Metódy: Medzi zdroje dát autorov štúdie…
Východiská: Jedným z navrhovaných mechanizmov chronickej bolesti dolnej časti chrbta môže byť poškodenie paraspinálneho svalstva. Bežne sa toto postihnutie lieči stabilizačnými cvičeniami. Avšak rozsah účinku stabilizačných cvičení bol predošlými štúdiami uvádzaný ako malý. Dizajn: Randomizovaná kontrolovaná štúdia. Cieľ: Preskúmať klinický prínos použitia neuromuskulárnej elektrickej stimulácie ako doplnku k stabilizačným cvičeniam u pacientov s chronickou bolesťou…
Množstvo času stráveného na sklonku života v zlom zdravotnom stave sa zvyšuje. Tento naratívny prehľad sumarizuje konzistentné dôkazy naznačujúce, že zdravé stravovacie návyky a udržiavanie zdravej hmotnosti v rokoch vedúcich k starobe sú spojené so širokou prevenciou všetkých archetypálnych chorôb a porúch spojených so starnutím vrátane: neprenosných chorôb, sarkopénie, kognitívneho poklesu a demencie, osteoporózy, vekom…
Kofeín je najrozšírenejšia psychoaktívna látka na svete. Je ľahko dostupný v káve a iných potravinách a nápojoch a používa sa na zmiernenie ospalosti, zvýšenie výkonu a liečbu apnoe u predčasne narodených detí. Tento prehľad literatúry systematicky skúma dôkazy z epidemiologických štúdií a randomizovaných kontrolovaných štúdií o tom, či káva a kofeín majú škodlivé účinky na…
Pozadie: Porucha pozornosti/hyperaktivita dospelých (ADHD) bola v roku 2013 pridaná ako diagnóza do Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch verzie 5 (DSM5), čím sa ADHD, ktorá bola klasicky známa ako detská porucha, stala celoživotná porucha. Tí, ktorí trpia týmto stavom, vykazujú veľmi špecifické črty správania, ktoré sa prejavujú ako návyky životného štýlu; vykazujú tiež komorbidity,…
Účel prehľadu: Zápal sa ukázal ako dôležitý biologický proces vo vývoji mnohých chorôb súvisiacich s vekom, ktoré sa vyskytujú s rôznou frekvenciou u mužov a žien. Cieľom tohto prehľadu bolo preskúmať súčasné dôkazy spájajúce stres a spánok so zápalom so zameraním na rozdiely medzi pohlaviami. Najnovšie poznatky: Psychosociálny stres, ktorý sa vyskytuje buď akútne alebo…
Dôkazy o zdravotných výhodách pravidelnej fyzickej aktivity sú dobre známe. Intenzita cvičenia je významná premenná a bolo preukázané, že štruktúrovaný vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) zlepšuje metabolické zdravie celého tela a kostrového svalstva v rôznych populáciách. Naopak, kumulácia únavy, ak sa nerieši, vedie k prepracovaniu, syndrómu chronickej únavy (CFS), syndrómu pretrénovania až k alterácii endokrinných…
Spánok hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní neurónových obvodov, signalizácii a pomáha udržiavať celkové zdravie a pohodu. Spánková deprivácia (SD) narúša cirkadiánnu fyziológiu a má negatívny vplyv na funkcie mozgu a správanie. SD zhoršuje bunkový klírens nesprávne poskladaných neurotoxínových proteínov, ako je a-synukleín, amyloid-p a tau, ktoré sa podieľajú na hlavných neurodegeneratívnych ochoreniach, ako je Alzheimerova…
