Šprint, posaktivačná potenciácia

Účinky mechanického zaťaženia na kolenný kĺb

Mechanické zaťaženie kolenného kĺbu má za následok rozdielnu odozvu založenú na lokálnej kapacite tkanív (väzivo, šľacha, meniskus, chrupavka a kosť) a na tom, ako sa tieto tkanivá následne adaptujú na toto zaťaženie na molekulárnej a bunkovej úrovni. Účasť na strihových, pivotovacích a skákacích športoch predisponuje koleno k riziku zranenia. V tomto naratívnom prehľade autori popisujú…

Spánok a duševné zdravie, spánokj a zdravie, kvalita a spánku a zdravie

Syndróm nepokojných nôh – sumarizácia patofyziológie, komorbidít a terapeutických prístupov

Cieľom tohto prehľadu bolo načrtnúť patofyziológiu, bežné komorbidity a súčasné terapeutické modality v liečbe/manažmente syndrómu nepokojných nôh (SNN), senzomotorickej neurologickej poruchy. Hlavným príznakom pri SNN je nutkavé nutkanie pohybovať nohami a pocit nepokoja v pokoji, ktorý sa najčastejšie vyskytuje v noci a zlepšuje sa pohybom. Prevalencia sekundárnej SNN medzi komorbidnými stavmi, ako je idiopatická pľúcna…

Zlyhanie, vyhorenie, psychologický stres u športovcov

Cervikogénna bolesť hlavy – účinky tréningu a manuálnej terapie

Úvod: Cervikogénna bolesť hlavy, ktorá bola prvýkrát navrhnutá ako výrazná bolesť hlavy v roku 1983, je sekundárna bolesť hlavy k primárnej cervikálnej muskuloskeletálnej poruche. Výskum telesných porúch bol neoddeliteľnou súčasťou klinickej diagnostiky a vývoj a testovanie výskumu založeného na konzervatívnom manažmente ako prístupe prvej línie. Účel: Zosumarizovať prehľad celého výskumu cervikogénnej bolesti hlavy zo špecializovaného…

Kreatín v športe, účinky kreatínu

Farmakokinetické interakcie potravín a liekov

Súčasný príjem potravy a liečiv môže mať silný vplyv na uvoľňovanie, absorpciu, distribúciu, metabolizmus a/alebo elimináciu liečiva a následne na účinnosť a bezpečnosť farmakoterapie. Ako také sú interakcie medzi potravinami a liekmi jednou z hlavných výziev pri perorálnom podávaní liekov. Zatiaľ čo farmakokinetické (PK) interakcie medzi potravinami a liekmi môžu mať rôzne príčiny, k farmakodynamickým…

Beh z kopca, beh dokopcy, biomechanika, fyziológia

Obsah svalového glykogénu počas vytrvalostného tréningu s nízkou energetickou dostupnosťou

Účel: Táto štúdia skúmala účinky troch po sebe nasledujúcich dní vytrvalostného tréningu v podmienkach nízkej energetickej dostupnosti (LEA) na obsah svalového glykogénu, markery svalového poškodenia, endokrinnú reguláciu a vytrvalostnú kapacitu u mužských bežcov. Metódy: Sedem mužských bežcov na dlhé trate (19,9 ± 1,1 roka, 175,6 ± 4,7 cm, 61,4 ± 5,3 kg, maximálna spotreba kyslíka…

dostupnosť minerálnych látok z rastlinnej stravy

Endokrinné účinky relatívneho energetického deficitu v športe

Pojem relatívna energetická nedostatočnosť v športe zaviedol Medzinárodný olympijský výbor v roku 2014. Vzťahuje sa na potenciálne zdravotné a výkonnostné dôsledky neadekvátnej energie pre šport, pričom zdôrazňuje, že existujú dôsledky nízkej energetickej dostupnosti (EA; typicky definovaná ako <30 kcal ·kg-1 hmotnosti bez tuku·deň-1) nad rámec dôležitej a dobre zavedenej triády atlétov a že nízka EA…

Fyzický tréning, kvalita života, nálada, kognitívne schonosti, zlepšenie

Os sval-mozog a neurodegeneratívne choroby

Pravidelné cvičenie je spojené s výraznými zdravotnými benefitmi. Molekulárne procesy zapojené do fyziologických adaptácií na cvičenie sú najlepšie pochopené v kostrovom svale. Posilnené mitochondriálne funkcie vo svaloch sú ústredné pre adaptácie vyvolané cvičením. Pravidelné cvičenie však prospieva aj mozgu a je hlavným ochranným faktorom pred neurodegeneratívnymi ochoreniami, ako je najčastejšia forma demencie súvisiaca s vekom,…

fitbit, šport, zdravý životný štýl

Pokojová srdcová frekvencia a mortalita zo všetkých príčin

Východiská: Údaje o pokojovej srdcovej frekvencii a riziku úmrtnosti zo všetkých príčin a kardiovaskulárnej úmrtnosti sú nekonzistentné; rozsah asociácií medzi pokojovou srdcovou frekvenciou a rizikom všetkých príčin a kardiovaskulárnou mortalitou sa v jednotlivých štúdiách líši. Vykonali sme metaanalýzu prospektívnych kohortových štúdií, aby sme kvantitatívne vyhodnotili asociácie vo všeobecnej populácii. Metódy: Medzi zdroje dát autorov štúdie…

Cvičenia proti bolesti driekovej lumbálnej chrbtice

Stabilizačné cvičenia v kombinácii s neuromuskulárnou elektrickou stimuláciou pre pacientov s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta: randomizovaná kontrolovaná štúdia

Východiská: Jedným z navrhovaných mechanizmov chronickej bolesti dolnej časti chrbta môže byť poškodenie paraspinálneho svalstva. Bežne sa toto postihnutie lieči stabilizačnými cvičeniami. Avšak rozsah účinku stabilizačných cvičení bol predošlými štúdiami uvádzaný ako malý. Dizajn: Randomizovaná kontrolovaná štúdia. Cieľ: Preskúmať klinický prínos použitia neuromuskulárnej elektrickej stimulácie ako doplnku k stabilizačným cvičeniam u pacientov s chronickou bolesťou…

Bolesť krku a ramien a tréning

Zdravé starnutie – výživa je dôležitá: Začnite včas a chodievajte na skríningové zdravotné vyšetrenia

Množstvo času stráveného na sklonku života v zlom zdravotnom stave sa zvyšuje. Tento naratívny prehľad sumarizuje konzistentné dôkazy naznačujúce, že zdravé stravovacie návyky a udržiavanie zdravej hmotnosti v rokoch vedúcich k starobe sú spojené so širokou prevenciou všetkých archetypálnych chorôb a porúch spojených so starnutím vrátane: neprenosných chorôb, sarkopénie, kognitívneho poklesu a demencie, osteoporózy, vekom…