Cvičenie je sľubné ako nefarmakologická intervencia na zlepšenie kvality spánku. Preto táto štúdia skúma účinky rôznych tréningových modalít na parametre kvality spánku. Materiál a metódy: Celkovo 69 (52,7 % žien) sedavých dospelých v strednom veku bolo randomizovaných do (a) kontrolnej skupiny, (b) odporúčania pre fyzickú aktivitu od Svetovej zdravotníckej organizácie, (c) vysokointenzívneho intervalového tréningu (HIIT)…
Výsledok ochorení sprevádzaných alebo spôsobených mukostázou závisí tak od obnovy drenážnej funkcie dýchacích ciest, ako aj od účinnosti imunitných mechanizmov proti patogénom. N-acetylcysteín (NAC) je široko používaný ako mukolytický a antioxidačný prostriedok v klinickej praxi. V tejto súvislosti boli prehodnotené údaje vedeckej literatúry o priamych a nepriamych účinkoch NAC na slizničnú imunitu dýchacieho traktu. NAC…
Zavedenie stravovacích praktík, ktoré prispievajú k celoživotným stravovacím návykom a celkovému zdraviu, sa začína už v batoľacom veku. Počas tohto obdobia si deti osvojujú motorické zručnosti potrebné na kŕmenie a rozvíjajú si preferencie, ktoré ovplyvňujú ich výber potravín. Klasifikácia slabnúcej hmotnosti (tiež nazývaná neúspech alebo spomalenie rastu) a nadváha sú založené na štandardoch rastu detí…
Vyhorenie je zvyčajne definované ako dlhotrvajúca reakcia na chronické emocionálne a interpersonálne stresory, charakterizované emocionálnym vyčerpaním, depersonalizáciou a nedostatkom sociálnych úspechov. Mechanizmy zvládania a pracovnej spokojnosti sú spojené s výskytom symptómov vyhorenia v pracovnom kontexte. Predmety a metódy: Cieľom tohto príspevku bolo vykonať systematickú analýzu literatúry súvisiacej so stresom sestier a výskytom syndrómu vyhorenia u…
Je dobre známe, že zdravá výživa a fyzická aktivita (PA) sú kľúčovými faktormi životného štýlu, ktoré modulujú celoživotné zdravie prostredníctvom ich schopnosti zlepšovať telesné zloženie, muskuloskeletálne zdravie a fyzickú a kognitívnu výkonnosť, ako aj predchádzať metabolickým ochoreniam vrátane obezity, diabetes mellitus. a kardiovaskulárnych ochorení počas celého života. Zatiaľ čo zdravotné prínosy výživy a PA sa…
Futbalisti vykonávajú približne 1 350 činností (každých 4-6 sekúnd), ako sú zrýchlenia/spomalenia (akcelerácia/decelerácia) a zmeny smeru (COD) počas zápasov. Je dobre známe, že COD a plyometrický tréning majú pozitívny vplyv na kondičné parametre u futbalistov. Táto štúdia analyzovala účinok komplexného COD a plyometrického protokolu (CODJ-G) v porovnaní s izolovaným COD protokolom (COD-G) tréningom na elitných…
Cieľom tejto štúdie bolo skúmať, či imunitne sprostredkované ochorenia (IMD) sú častejšie u pacientov so zápalovým ochorením čriev (IBD). V tejto populačnej štúdii bolo celkovo 47 325 pacientov s IBD nažive a zaregistrovaných v Dánskom národnom registri pacientov 16. decembra 2013. Kontroly boli náhodne vybrané z dánskeho občianskeho registračného systému (CRS) a priradené k pohlaviu,…
V štúdii sa skúmali účinky 12-týždňového programu cvičení Nordic hamstring (NHE), vykonávaných pred alebo po futbalovom tréningu, na excentrickú silu hamstringov, svalovú aktivitu a architektonické úpravy. Amatérski futbalisti boli náhodne rozdelení do troch skupín. Kontrolná skupina (CON; n = 11) vykonala cvičenia základnej stability, zatiaľ čo periodický program NHE bol poskytnutý buď pred (NHEBEF ;…
Frekvencia tréningu sa považuje za dôležitú premennú v hypertrofickej odpovedi na tréning s riadeným odporom. Účelom tohto článku bolo vykonať systematický prehľad a metaanalýzu experimentálnych štúdií navrhnutých na skúmanie účinkov týždennej frekvencie tréningu na hypertrofické adaptácie. Po systematickom prehľadávaní databáz PubMed/MEDLINE, Scoups a SPORTDiscus sa celkovo 25 štúdií považovalo za spĺňajúce kritériá zaradenia. Výsledky nepreukázali…
Duševné, neurologické poruchy a poruchy súvisiace s užívaním návykových látok predstavujú v súčasnosti najväčšiu globálnu záťaž chorôb. Podobne aj depresia a iné psychopatológie predstavujú zvýšené riziko komorbidít iných zdravotných rizík, ako je obezita. Výživa sa podieľa na správaní, nálade a v patológii a liečbe duševných chorôb. V tomto krátkom úvodníku sa vedci snažili nastaviť rozsah…
