Alkohol, riziko úmrtia

Konzumácia alkoholu ako príčina rakoviny

Spôsobuje alkohol rakovinu!? Východiská a ciele: Pribúdajú výskumné dôkazy o príčinnej úlohe alkoholu pri rakovine, sprevádzané nejasnými a protichodnými správami v médiách. Cieľom tohto dokumentu bolo objasniť silu dôkazov o alkohole ako príčine rakoviny a význam príčiny v tomto kontexte. Metódy: Nedávny epidemiologický a biologický výskum alkoholu a rakoviny bol zhodnotený a zhrnutý na základe…

počet tréningov, tréningový objem, hypertrofia, koľko tréningov na rast svalov

Objem silového tréningu a nárast svalovej hmoty

Účelom tohto článku bolo systematicky preskúmať súčasnú literatúru a objasniť účinky celkového týždenného objemu silového tréningu (RT) na zmeny v meraní svalovej hmoty prostredníctvom metaregresie. Konečná analýza zahŕňala 34 experimentálnych skupín z 15 štúdií. Výsledky pre týždenné súbory ako spojitá premenná ukázali významný vplyv objemu na zmeny veľkosti svalov (P = 0,002). Každý ďalší súbor…

Diabetes, cukrovka, stravovanie, podpora liečby, zmena životného štýlu

Účinky rezistentného škrobu na kontrolu glykémie

Účinky rezistentného škrobu na kontrolu glykémie sú kontroverzné. V tejto štúdii sa uskutočnil systematický prehľad a metaanalýza výsledkov z devätnástich randomizovaných kontrolovaných štúdií (RCT), aby sa ilustrovali účinky rezistentného škrobu na kontrolu glykémie. V elektronických databázach PubMed, Scopus a Cochrane sa od začiatku do 6. apríla 2020 uskutočňoval prieskum literatúry pre súvisiace publikácie. Kľúčové kritériá…

Úspešné starnutie, masters atléti, nešportujúci, model úspešného starnutia, konštrukt úspešného starnutia

Športovci masters: Príklady úspešného starnutia?

Globálne starnutie populácie zvýšilo akademický záujem o úspešné starnutie na prioritu verejnej politiky. V súčasnosti neexistuje jednotný názor na definíciu úspešného starnutia. Syntéza výskumov však ukazuje, že úspešné starnutie možno definovať ako proces zmien v neskoršom veku charakterizovaný vysokým fyzickým, psychologickým, kognitívnym a sociálnym fungovaním. Športovci masters systematicky trénujú a súťažia v organizovaných formách tímových…

Nordic hamstring, hip extension, prevencia zranení hamstringov

Účinky excentrického tréningu na hamstringy pri dlhej svalovej dĺžke

Zranenia hamstringov počas šprintu alebo strečingu sa často vyskytujú pri dlhej svalovej dĺžke. Predošlý výskum sa však zameral hlavne na štúdium účinnosti excentrického posilňovania hamstringov pri kratšej dĺžke svalov na výkon, morfológiu a rizikové faktory poranenia hamstringov. Autori vo svojej štúdii hodnotili účinky 6-týždňového excentrického tréningu hamstringov pri dlhej svalovej dĺžke na funkčné a architektonické…

Steatóza pečene, výživa, prevencia,liečba

Vitamín E a nealkoholická steatohepatitída

Nealkoholické stukovatenie pečene (NAFLD) má vo všeobecnosti relatívne priaznivý klinický priebeh; avšak nealkoholická steatohepatitída (NASH) oveľa častejšie progredovala do cirhózy a hepatocelulárneho karcinómu. Autori štúdie vykonali systematický prehľad a metaanalýzu klinických štúdií, aby preskúmali účinky suplementácie vitamínu E na zlepšenie histológie pečene pri NASH. Autori vykonali komplexné vyhľadávanie v databázach PubMed, Embase a Cochrane do…

Účinky kofeínu na spánok

Aký účinok má kofeín na spánok? Odporúčania týkajúce sa spánkovej hygieny sú široko rozšírené napriek tomu, že len málo systematických štúdií skúmalo empirické základy spánkovej hygieny v domácom prostredí. Štúdie napríklad ešte musia preskúmať relatívne účinky danej dávky kofeínu podávanej v rôznych časoch dňa na následný spánok. Metódy: Táto štúdia porovnávala potenciálne rušivé účinky na…

komfortné jedlá, jedenie, stres, prejedanie sa sladkosťami

Zníženie telesnej hmotnosti a homeostáza hormónov štítnej žľazy

Hormóny štítnej žľazy sú dôležitými determinantmi energetického výdaja a u hlodavcov tukové tkanivo ovplyvňuje homeostázu hormónov štítnej žľazy prostredníctvom leptínovej signalizácie. Vzťah medzi hormónmi štítnej žľazy a stavom výživy u ľudí sa hodnotil predovšetkým pri drastických diétnych alebo bariatrických chirurgických zákrokoch, zatiaľ čo o sériovom hodnotení tejto osi počas mierneho a predĺženého diétneho obmedzenia sú…

Fyzická aktivita a obezita

Kráčajte denne viac na podporu zdravia a zníženie rizika úmrtnosti

Pretrváva neistota ohľadom optimálneho počtu krokov za deň na podporu zdravia. Cieľ: Autori štúdie sa zamerali na skúmanie súvislosti medzi počtom krokov za deň a rizikom úmrtnosti zo všetkých príčin. Metódy: PubMed, Scopus a ISI Web of Science sa prehľadali do januára 2021, aby sa našli prospektívne kohortové štúdie asociácie medzi počtom krokov za deň…

Stravovacie návyky a riziko rakoviny endometria

Predpokladá sa, že strava zohráva úlohu pri riziku rakoviny endometria, ale je k dispozícii len málo údajov o úlohe stravovacích návykov na tento novotvar. V Taliansku sa uskutočnila štúdia prípad-kontrola, do ktorej bolo zaradených 454 žien s rakovinou endometria a 908 nemocničných kontrol prijatých do tých istých nemocníc pre akútne, nenádorové ochorenia. Informácie o strave…