Čítajte odborné články na tieto témy a nájdite s nami odpovede ako vaše problémy riešiť!

Výživa pri metabolickom syndróme

Výživové výzvy pri metabolickom syndróme

Metabolický syndróm (MetS) je kombináciou rizikových faktorov pre rozvoj kardiovaskulárnych ochorení (CVD) a cukrovky 2. typu. Boli navrhnuté rôzne diagnostické kritériá, ale v roku 2009 sa dosiahol konsenzus na základe hodnôt obvodu pása, krvného tlaku, glykémie nalačno, triglyceridov a hladín lipoproteínu s vysokou hustotou (HDL)-cholesterolu. Hlavným etiologickým faktorom je inzulínová rezistencia. Na vznik a riešenie…

cvičenie zlepšuje kvalitu spánku

Cvičenie a tréning zlepšuje kvalitu spánku

Cvičenie je sľubné ako nefarmakologická intervencia na zlepšenie kvality spánku. Preto táto štúdia skúma účinky rôznych tréningových modalít na parametre kvality spánku. Materiál a metódy: Celkovo 69 (52,7 % žien) sedavých dospelých v strednom veku bolo randomizovaných do (a) kontrolnej skupiny, (b) odporúčania pre fyzickú aktivitu od Svetovej zdravotníckej organizácie, (c) vysokointenzívneho intervalového tréningu (HIIT)…

n-acetylcysteín, účinok na mukóznu imunitu

Účinok N-acetylcysteínu na slizničnú imunitu dýchacieho traktu

Výsledok ochorení sprevádzaných alebo spôsobených mukostázou závisí tak od obnovy drenážnej funkcie dýchacích ciest, ako aj od účinnosti imunitných mechanizmov proti patogénom. N-acetylcysteín (NAC) je široko používaný ako mukolytický a antioxidačný prostriedok v klinickej praxi. V tejto súvislosti boli prehodnotené údaje vedeckej literatúry o priamych a nepriamych účinkoch NAC na slizničnú imunitu dýchacieho traktu. NAC…

výživa batoliat, stravovacie návyky

Výživa u batoliat – čo áno a čo nie, stravovacie návyky, odmena a trest

Zavedenie stravovacích praktík, ktoré prispievajú k celoživotným stravovacím návykom a celkovému zdraviu, sa začína už v batoľacom veku. Počas tohto obdobia si deti osvojujú motorické zručnosti potrebné na kŕmenie a rozvíjajú si preferencie, ktoré ovplyvňujú ich výber potravín. Klasifikácia slabnúcej hmotnosti (tiež nazývaná neúspech alebo spomalenie rastu) a nadváha sú založené na štandardoch rastu detí…

vyhorenie, únava, stres, zdravotné sestry, lekári

Stres a syndróm vyhorenia a ich asociácie so zvládaním záťaže a spokojnosťou s prácou u sestier v intenzívnej starostlivosti

Vyhorenie je zvyčajne definované ako dlhotrvajúca reakcia na chronické emocionálne a interpersonálne stresory, charakterizované emocionálnym vyčerpaním, depersonalizáciou a nedostatkom sociálnych úspechov. Mechanizmy zvládania a pracovnej spokojnosti sú spojené s výskytom symptómov vyhorenia v pracovnom kontexte. Predmety a metódy: Cieľom tohto príspevku bolo vykonať systematickú analýzu literatúry súvisiacej so stresom sestier a výskytom syndrómu vyhorenia u…

výživa, tréning, zdravie

Integrovaná úloha výživy a fyzickej aktivity pre celoživotné zdravie

Je dobre známe, že zdravá výživa a fyzická aktivita (PA) sú kľúčovými faktormi životného štýlu, ktoré modulujú celoživotné zdravie prostredníctvom ich schopnosti zlepšovať telesné zloženie, muskuloskeletálne zdravie a fyzickú a kognitívnu výkonnosť, ako aj predchádzať metabolickým ochoreniam vrátane obezity, diabetes mellitus. a kardiovaskulárnych ochorení počas celého života. Zatiaľ čo zdravotné prínosy výživy a PA sa…

autoimunita, zápalové ochorenia čriev

Pacienti so zápalovým ochorením čriev majú zvýšené riziko autoimunitných a zápalových ochorení

Cieľom tejto štúdie bolo skúmať, či imunitne sprostredkované ochorenia (IMD) sú častejšie u pacientov so zápalovým ochorením čriev (IBD). V tejto populačnej štúdii bolo celkovo 47 325 pacientov s IBD nažive a zaregistrovaných v Dánskom národnom registri pacientov 16. decembra 2013. Kontroly boli náhodne vybrané z dánskeho občianskeho registračného systému (CRS) a priradené k pohlaviu,…

Nordic hamstring, hip extension, prevencia zranení hamstringov

Prevencia zranení hamstringov vo futbale – trénovať pred, alebo po futbalovom tréningu?

V štúdii sa skúmali účinky 12-týždňového programu cvičení Nordic hamstring (NHE), vykonávaných pred alebo po futbalovom tréningu, na excentrickú silu hamstringov, svalovú aktivitu a architektonické úpravy. Amatérski futbalisti boli náhodne rozdelení do troch skupín. Kontrolná skupina (CON; n = 11) vykonala cvičenia základnej stability, zatiaľ čo periodický program NHE bol poskytnutý buď pred (NHEBEF ;…

výživa a duševné zdravie

Úloha stravovania a výživy na duševné zdravie a pohodu

Duševné, neurologické poruchy a poruchy súvisiace s užívaním návykových látok predstavujú v súčasnosti najväčšiu globálnu záťaž chorôb. Podobne aj depresia a iné psychopatológie predstavujú zvýšené riziko komorbidít iných zdravotných rizík, ako je obezita. Výživa sa podieľa na správaní, nálade a v patológii a liečbe duševných chorôb. V tomto krátkom úvodníku sa vedci snažili nastaviť rozsah…

Zlyhanie, vyhorenie, psychologický stres u športovcov

Strach zo zlyhania, psychického stresu a vyhorenia u dospievajúcich športovcov súťažiacich v športe na vysokej úrovni

Účelom tejto štúdie bolo preskúmať strach zo zlyhania u vysoko konkurenčných juniorských športovcov a súvislosť s psychickým stresom a syndrómom vyhorenia. Celkovo sa zúčastnilo 258 športovcov (152 mužov a 108 žien) vo veku od 15 do 19 rokov (M = 17,4 roka, SD = 1,08). Športovci súťažili v rôznych športových disciplínach vrátane tímových a individuálnych.…