Čítajte odborné články na tieto témy a nájdite s nami odpovede ako vaše problémy riešiť!

Všímavosť, šport, športový výkon

Účinky praktizovania všímavosti na výkonovo relevantné parametre a výkonové výsledky v športe

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Psychológia a pedagogika, Regenerácia a relaxácia, Veda, výskum, vývoj, politika

Všímavosť ako forma mentálneho tréningu orientovaná na súčasnosť ovplyvňuje kognitívne procesy a čoraz viac sa považuje za zmysluplnú pre prístupy športového psychologického tréningu. Len málo intervenčných štúdií však skúmalo účinky praktizovania všímavosti na náhrady fyziologického a psychologického výkonu alebo na výsledky výkonu v športe. Cieľ: Cieľom tohto metaanalytického prehľadu bolo preskúmať účinky praxe všímavosti alebo…

Nedostatok spánku, obezita

Vzťah medzi spánkom a obezitou: základné mechanizmy a dôsledky liečby

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Procedúry a zariadenia, Psychológia a pedagogika, Regenerácia a relaxácia, Spánok a deficit spánku, Stres a účinky stresu, Veda, výskum, vývoj, politika, Zdravý životný štýl, Životný štýl a životospráva

Krátke trvanie spánku bolo v mnohých epidemiologických štúdiách spájané s obezitou. Takéto asociačné štúdie však nemôžu preukázať kauzalitu. Na druhej strane klinické intervenčné štúdie môžu poskytnúť informácie o kauzálnom účinku dĺžky spánku na markery prírastku hmotnosti: príjem a výdaj energie. Tu je prehľad vedy súvisiacej s vplyvom obmedzenia spánku v kontexte klinických intervenčných štúdií na…

Prevencia vyvrtnutia členku, neuromuskulárny tréning

Neuromuskulárny tréning na prevenciu vyvrtnutia členku u športovkýň

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Procedúry a zariadenia, Tréning, fyzická aktivita a šport, Veda, výskum, vývoj, politika

Vyvrtnutie členku je bežné zranenie súvisiace so športom a športovkyne s väčšou pravdepodobnosťou utrpia toto zranenie ako ich mužské náprotivky. Predchádzajúce recenzie hodnotili účinnosť preventívnych programov pri znižovaní vyvrtnutia členkov u športovcov, ale žiadne recenzie sa nezameriavali konkrétne na športovkyne. Cieľom tohto systematického prehľadu bolo preskúmať špecifickú účinnosť programov neuromuskulárneho tréningu (NMT) pri znižovaní rizika…

Fybromyalgia, tryptofan, magnézium, spánok

Psychologické a spánkové účinky tryptofánu a stredomorskej stravy obohatenej o horčík u žien s fibromyalgiou

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Doplnky výživy, lieky a účinné látky, Spánok a deficit spánku, Veda, výskum, vývoj, politika, Výživa, stravovanie a pitný režim, Životný štýl a životospráva

Úzkosť, poruchy nálady, poruchy príjmu potravy a spánku a nespokojnosť so vzhľadom tela sú prevládajúcimi poruchami u žien s fibromyalgiou. Autori tejto štúdie sa zamerali na určenie účinkov tryptofánu (TRY) a stredomorskej stravy obohatenej o horčík (MG) na psychologické premenné (úzkosť v súvislosti so znakmi, stav nálady, poruchy príjmu potravy, vnímanie sebaobrazu) a kvalitu spánku…

Fyzická aktivita a tréning, Alzheimerova choroba, demencia

Účinky fyzickej aktivity a tréningu na kognitívne funkcie pacientov s Alzheimerovou chorobou

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Psychológia a pedagogika, Tréning, fyzická aktivita a šport, Veda, výskum, vývoj, politika, Zdravý životný štýl, Životný štýl a životospráva

Alzheimerova choroba (AD), ako najčastejšia príčina demencie, prináša obrovskú ekonomickú záťaž pre pacientov a sociálne systémy zdravotnej starostlivosti, čo motivuje výskumníkov k štúdiu viacerých ochranných faktorov, medzi ktorými sa preukázalo, že fyzická aktivita a cvičenie sú účinné aj ekonomicky uskutočniteľné. Metódy: Vykonalo sa systematické vyhľadávanie literatúry pre vhodné štúdie publikované do 1. novembra 2018 v…

Liečba depresie cvičením

Liečba depresie fyzickou aktivitou u dospievajúcich a mladých dospelých

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Procedúry a zariadenia, Psychológia a pedagogika, Tréning, fyzická aktivita a šport, Veda, výskum, vývoj, politika, Životný štýl a životospráva

Vedci sa zamerali na stanovenie liečebného účinku fyzickej aktivity na depresiu u mladých ľudí prostredníctvom metaanalýzy. Do septembra 2016 boli prehľadané štyri databázy kvôli randomizovaným kontrolovaným štúdiám intervencií v oblasti fyzickej aktivity pre dospievajúcich a mladých dospelých vo veku 12 až 25 rokov, u ktorých sa vyskytla diagnóza alebo prahové symptómy depresie. Na odhad štandardného…

Harmanček, spánok

Účinky výťažku z harmančeka na kvalitu spánku u starších ľudí

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Doplnky výživy, lieky a účinné látky, Spánok a deficit spánku, Veda, výskum, vývoj, politika

Prevalencia nespavosti sa zvyšuje s vekom. Harmanček patrí medzi liečivé rastliny, ktoré sa používajú ako sedatívum. Napriek tomu neexistujú dostatočné experimentálne a klinické dôkazy týkajúce sa jeho hypnotických účinkov. Táto štúdia sa snažila zhodnotiť účinky výťažku z harmančeka na kvalitu spánku u starších ľudí. Dizajn: Uskutočnila sa jednoducho zaslepená randomizovaná kontrolovaná štúdia. Prostredie: Vhodná vzorka…

Muzikoterapia, kriticki chorí pacienti

Muzikoterapia znižuje stres a úzkosť u kriticky chorých pacientov

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Procedúry a zariadenia, Regenerácia a relaxácia, Veda, výskum, vývoj, politika

Základný klinický stav a prostredie na jednotke intenzívnej starostlivosti (JIS) robia z kritického ochorenia stresujúcu udalosť. Aj keď zvyčajná liečba pozostáva zo sedácie, pre ich šetriaci účinok boli navrhnuté nefarmakologické intervencie, ako je muzikoterapia. Cieľom tohto prehľadu je posúdiť súčasné dôkazy o účinnosti muzikoterapie pri znižovaní stresu a úzkosti u kriticky chorých dospelých pacientov. Získavanie…

Metabolomika, rastliny, potraviny

Smerom k vynikajúcim rastlinným potravinám pomocou metabolomiky

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Doplnky výživy, lieky a účinné látky, Veda, výskum, vývoj, politika, Výživa, stravovanie a pitný režim

Metabolomika sa ukazuje ako užitočný prístup pre mnohé z hlavných budúcich cieľov v agronómii a produkcii potravín, ako je udržateľnosť/odolnosť plodín, kvalita potravín, bezpečnosť, skladovanie a výživa. Cielená a/alebo necielená analýza malých molekúl spojená s chemometrickou analýzou už odhalila veľkú časť zložitosti potravín na rastlinnej báze, no stále je potrebné objaviť „temnú hmotu“. Okrem toho,…

Jóga, hypertenzia, cvičenia, dýchanie, asány, relaxácia

Jóga pri arteriálnej hypertenzii

Choroby, ochorenia, závislosti, zranenia, prevencia, liečba, podpora liečby, pretrénovanie, vyhorenie, Procedúry a zariadenia, Regenerácia a relaxácia, Tréning, fyzická aktivita a šport, Veda, výskum, vývoj, politika, Zdravý životný štýl

Zdá sa, že joga pôsobí proti arteriálnej hypertenzii najmä prostredníctvom pridružených techník dýchania a meditácie a menej prostredníctvom jogových pozícií. Cieľom tejto štúdie bolo porovnať účinok jogových intervencií na zníženie krvného tlaku s jogovými pozíciami a bez nich u pacientov s arteriálnou hypertenziou. Metódy: 75 pacientov užívajúcich lieky na artériovú hypertenziu (72 % žien, priemerný…