Čítajte u nás odborné články o doplnkoch výživy, liekoch a účinných látkach. Nájdite s nami odpovede ako vaše problémy riešiť a ako dosahovať vaše ciele!

Kreatín v športe, účinky kreatínu

Farmakokinetické interakcie potravín a liekov

Súčasný príjem potravy a liečiv môže mať silný vplyv na uvoľňovanie, absorpciu, distribúciu, metabolizmus a/alebo elimináciu liečiva a následne na účinnosť a bezpečnosť farmakoterapie. Ako také sú interakcie medzi potravinami a liekmi jednou z hlavných výziev pri perorálnom podávaní liekov. Zatiaľ čo farmakokinetické (PK) interakcie medzi potravinami a liekmi môžu mať rôzne príčiny, k farmakodynamickým…

Káva, kofeín a spánok: Systematický prehľad epidemiologických štúdií a randomizovaných kontrolovaných štúdií

Kofeín je najrozšírenejšia psychoaktívna látka na svete. Je ľahko dostupný v káve a iných potravinách a nápojoch a používa sa na zmiernenie ospalosti, zvýšenie výkonu a liečbu apnoe u predčasne narodených detí. Tento prehľad literatúry systematicky skúma dôkazy z epidemiologických štúdií a randomizovaných kontrolovaných štúdií o tom, či káva a kofeín majú škodlivé účinky na…

doplnky výživy, aké doplnky výživy užívať - poradenstvo

Úvahy o konzumácii vitamínových a minerálnych doplnkov v populácii športovcov

Vitamíny a minerály majú zásadný význam pre mnohé ľudské funkcie, ktoré sú nevyhnutné pre optimalizáciu výkonu športovca. Športovci majú vysoký obrat kľúčových vitamínov a minerálov, a preto sú odkázaní na dostatočný príjem energie na doplnenie zásob živín. Mnohí športovci však nedostatočne uspokojujú svoje potreby na doplnenie energie, najmä športovkyne, a hoci je prvoradým cieľom „potravinový…

výživa batoliat, stravovacie návyky

Ako funguje marketing dojčenskej výživy – predaj druhého najlepšieho

Pozadie: Napriek jasnému politickému zámeru obmedziť ho, marketing umelého mlieka zostáva rozšírený, silný a úspešný. Tento dokument skúma, ako to funguje. Metódy: Štúdia zahŕňala kombináciu sekundárnej analýzy obchodných databáz a kvalitatívnych rozhovorov s marketingovými odborníkmi, z ktorých niektorí predtým pracovali v marketingu podľa vzorcov. Výsledky: Cieľom kódexu Svetového zdravotníckeho zhromaždenia je chrániť rodičov pred nespravodlivým…

Úloha interakcií medzi potravinami a liekmi pri neurologických a psychických ochoreniach

Vzhľadom na to, že potraviny a živiny preukázateľne ovplyvňujú farmakokinetiku liekov, lieky môžu spôsobiť zmeny v nutričnom stave pacientov a ich reakcii na daný liek. Interakcie medzi potravinami a liekmi sú obzvlášť dôležité pre lieky používané na liečbu neurologických a psychologických ochorení. Tento prehľad poskytuje prehľad interakcií potravín a liekov pri liečbe neurologických a psychologických…

Metabolomika, rastliny, potraviny

Účinky užívania perorálnej antikoncepcie na parametre svalov u žien

Pozadie: Existuje podozrenie, že hormonálne výkyvy počas menštruácie môžu spôsobiť rozdielne reakcie na silový tréning u žien, ktoré užívajú perorálnu antikoncepciu (OC), v porovnaní s tými, ktoré ju neužívajú. Predchádzajúce štúdie, ktoré skúmali existenciu takýchto rozdielov, však priniesli protichodné výsledky. V tejto štúdii autori predpokladali, že užívanie OC nemá žiadny vplyv na svalovú silu a…

Kreatín v športe, účinky kreatínu

Okamžitý účinok BCAA bez predošlej suplementácie pri silovom hypertrofickom tréningu?

Táto štúdia skúmala účinky akútnej suplementácie aminokyselín s rozvetveným reťazcom (BCAA) na zotavenie z poškodenia svalov spôsobeného cvičením u skúsených silových športovcov. V dvojito zaslepenom dizajne párov bolo 16 účastníkov, ktorí rutinne vykonávali hypertrofický tréning, náhodne zaradených do skupiny BCAA (n = 8) alebo placeba (n = 8). BCAA boli podávané v dávke 0,087 g/kg…

Diabetes, cukrovka, stravovanie, podpora liečby, zmena životného štýlu

Účinky rezistentného škrobu na kontrolu glykémie

Účinky rezistentného škrobu na kontrolu glykémie sú kontroverzné. V tejto štúdii sa uskutočnil systematický prehľad a metaanalýza výsledkov z devätnástich randomizovaných kontrolovaných štúdií (RCT), aby sa ilustrovali účinky rezistentného škrobu na kontrolu glykémie. V elektronických databázach PubMed, Scopus a Cochrane sa od začiatku do 6. apríla 2020 uskutočňoval prieskum literatúry pre súvisiace publikácie. Kľúčové kritériá…

Steatóza pečene, výživa, prevencia,liečba

Vitamín E a nealkoholická steatohepatitída

Nealkoholické stukovatenie pečene (NAFLD) má vo všeobecnosti relatívne priaznivý klinický priebeh; avšak nealkoholická steatohepatitída (NASH) oveľa častejšie progredovala do cirhózy a hepatocelulárneho karcinómu. Autori štúdie vykonali systematický prehľad a metaanalýzu klinických štúdií, aby preskúmali účinky suplementácie vitamínu E na zlepšenie histológie pečene pri NASH. Autori vykonali komplexné vyhľadávanie v databázach PubMed, Embase a Cochrane do…

Účinky kofeínu na spánok

Aký účinok má kofeín na spánok? Odporúčania týkajúce sa spánkovej hygieny sú široko rozšírené napriek tomu, že len málo systematických štúdií skúmalo empirické základy spánkovej hygieny v domácom prostredí. Štúdie napríklad ešte musia preskúmať relatívne účinky danej dávky kofeínu podávanej v rôznych časoch dňa na následný spánok. Metódy: Táto štúdia porovnávala potenciálne rušivé účinky na…