Čítajte u nás odborné články o doplnkoch výživy, liekoch a účinných látkach. Nájdite s nami odpovede ako vaše problémy riešiť a ako dosahovať vaše ciele!

Metabolomika, rastliny, potraviny

Smerom k vynikajúcim rastlinným potravinám pomocou metabolomiky

Metabolomika sa ukazuje ako užitočný prístup pre mnohé z hlavných budúcich cieľov v agronómii a produkcii potravín, ako je udržateľnosť/odolnosť plodín, kvalita potravín, bezpečnosť, skladovanie a výživa. Cielená a/alebo necielená analýza malých molekúl spojená s chemometrickou analýzou už odhalila veľkú časť zložitosti potravín na rastlinnej báze, no stále je potrebné objaviť „temnú hmotu“. Okrem toho,…

Vzpieranie, dusičnany, výkon

Účinky suplementácie dusičnanov v potrave na výkon pri vzpieraní u zdravých dospelých

Bolo dokázané, že suplementácia dusičnanov (NO3-) v potrave vyvoláva ergogénny účinok pri vytrvalostnom a šprintérskom cvičení, ktorý môže byť podporený zvýšenou svalovou kontraktilitou a perfúziou, najmä vo svalových vláknach typu II. K dispozícii sú však obmedzené údaje na vyhodnotenie ergogénneho potenciálu suplementácie NO3- počas iných spôsobov cvičenia, ktoré vyžadujú zapojenie svalových vlákien typu II, ako…

Výživa, rastlinné stravovanie, vegánstvo, dĺžka telomér

Diétne vzorce bohaté na rastliny, rastlinné potraviny a živiny a dĺžka telomér

Svetová populácia starne v dôsledku predlžovania globálnej priemernej dĺžky života. Identifikácia jednoduchých stratégií na podporu zdravého starnutia (t. j. absencia závažných chronických chorôb, zachované fyzické a kognitívne funkcie, neporušené duševné zdravie a dobrá kvalita života) sa ukázala ako hlavný problém verejného zdravia. Prioritou výskumu je identifikácia biomarkerov s cieľom lepšie charakterizovať proces starnutia. Teloméry sú…

Čierna fazuľa, vláknina a antioxidačná kapacita, metabolický syndróm, oxidačný a metabolický stres

Čierna fazuľa, vláknina a antioxidačná kapacita u dospelých s metabolickým syndrómom

Fazuľa obyčajná (Phaseolus vulgaris) obsahuje bioaktívne zložky s funkčnými vlastnosťami, ktoré môžu modifikovať kardiovaskulárne riziko. Cieľom tejto pilotnej štúdie bolo zhodnotiť schopnosť čiernej fazule tlmiť postprandiálny metabolický, oxidačný stres a zápalové reakcie a určiť relatívny príspevok vlákniny a antioxidačnej kapacity fazule k celkovému účinku. V tejto randomizovanej, kontrolovanej, krížovej štúdii 12 dospelých s metabolickým syndrómom…

MArihuana a vplyv na plodnosť mužov, marihuana neplodnosť

Marihuana (kanabis) a mužská plodnosť

Keďže spotreba kanabisu je na vzostupe a užívanie kanabisu je prominentné medzi mužmi v reprodukčnom veku, je nevyhnutné pochopiť potenciálny vplyv kanabisu na mužskú plodnosť. Vedci preskúmali literatúru týkajúcu sa účinkov kanabisu na mužskú plodnosť. Materiály a metódy: Vykonali sme vyhľadávanie literatúry pomocou PubMed®/MEDLINE®, aby sme identifikovali relevantné štúdie účinkov kanabisu na mužskú plodnosť. Boli…

Bolesť krku a ramien a tréning

Účinky suplementácie srvátkovým proteínom pred alebo po silovom tréningu na svalovú hmotu, svalovú silu a funkčnú kapacitu u predkondicionovaných starších žien

Starnutie je spojené so sarkopéniou a dynapéniou, pričom oba procesy prispievajú k funkčnej závislosti a úmrtnosti u starších dospelých. Silový tréning (RT) a zvýšený príjem bielkovín sú stratégie, ktoré môžu prispieť k zlepšeniu zdravia u starších dospelých. Cieľom bolo preto preskúmať účinky suplementácie srvátkovým proteínom (WP) spotrebovanej buď bezprostredne pred alebo po RT na hmotu…

Rastlinná strava, mikrobióm, akné, vegánstvo

Jedlé rastliny a ich vplyv na črevný mikrobióm a akné

Acne vulgaris postihuje väčšinu ľudí v určitom okamihu ich života. Kvôli nejasnej etiológii, pravdepodobne s viacerými faktormi, je potrebné vyvinúť cielenú a nízkorizikovú liečbu. V tomto prehľade skúmame viaceré príčiny akné a ako ich môžu rastlinné potraviny a doplnky kontrolovať. Medzi navrhované kauzálne faktory patrí inzulínová rezistencia, nerovnováha pohlavných hormónov, zápal a mikrobiálna dysbióza. Objavuje…

Účinky nikotínu na mozog mladistvých, nikotín vplyv na mozog

Jedinečné, dlhodobé účinky nikotínu na mozog dospievajúcich

Dospievanie je obdobím veľkej plasticity mozgových systémov, ktoré regulujú motivované správanie a kogníciu, a je tiež obdobím vrcholného nástupu užívania nikotínu. Hoci v posledných rokoch došlo k poklesu užívania cigariet mladistvými, došlo k obrovskému nárastu nikotínových vapingov. Je preto mimoriadne dôležité pochopiť vplyv nikotínu na túto kritickú fázu vývoja mozgu. Štúdie na zvieratách ukázali, že…

Plodnosť a výživa, výživa na zvýšenie plodnosti, hmotnosť a výživa, obezita a výživa, tučnota a výživa

Výživa a ženská plodnosť: vzájomná závislosť

Okrem starnutia má na plodnosť žien negatívny vplyv aj množstvo neovplyvniteľných faktorov súvisiacich so životným štýlom, ako je fajčenie, zvýšená konzumácia kofeínu a alkoholu, stres, agonistické športy, chronické vystavenie sa látkam znečisťujúcim životné prostredie a iné výživové návyky. Predovšetkým sa predpokladá, že metabolické poruchy vrátane cukrovky, obezity a hyperlipidémie bežne spojené s hyperkalorickou diétou ovplyvňujú…

Fajčenie, alkohol, drogy, lieky, marihuana, mužská plodnosť

Fajčenie, alkohol, drogová závislosť a mužská plodnosť

V posledných desaťročiach je pokles ľudskej plodnosti čoraz znepokojivejší: aj keď terapeutické zásahy môžu pomôcť, sú pre pár nepríjemné a často zaťažené vysokou mierou zlyhania a nákladmi. Prevencia je najúspešnejší prístup k poruchám plodnosti u mužov aj u žien. Vykonali sme prehľad literatúry o troch najbežnejších nezdravých návykoch – tabaku, alkohole a drogovej závislosti –…