Čítajte u nás odborné články o doplnkoch výživy, liekoch a účinných látkach. Nájdite s nami odpovede ako vaše problémy riešiť a ako dosahovať vaše ciele!

Kreatín v športe, účinky kreatínu

Použitie kreatínu v športe

Používanie kreatínu ako doplnku výživy sa v posledných desaťročiach stalo čoraz populárnejším. Napriek popularite kreatínu zostávajú otázky týkajúce sa dávkovania, účinkov na športový výkon a bezpečnosti. Krátkodobé užívanie kreatínu sa považuje za bezpečné a bez významných nežiaducich účinkov, aj keď je potrebná opatrnosť, keďže počet dlhodobých štúdií je obmedzený. Odporúčané dávkovanie je variabilné, mnohé rôzne…

Štítna žľaza, nadbytok jódu, nedostatok jódu, hyperfunkcia, hypofunkcia

Vplyv nadmerného príjmu jódu na štítnu žľazu na ľudské zdravie

Odporúčaný denný príjem jodidu je 150 μg pre dospievajúcich a dospelých, 250 μg pre tehotenstvo a dojčenie. Štítna žľaza je účinným zberačom jódu. Aktívny príjem jódu pozdĺž bazolaterálnej membrány bunky štítnej žľazy je nasledovaný jeho transportom k apikálnemu okraju bunky a potom do lumenu folikulu. TSH pôsobí prostredníctvom cAMP a stimuluje expresiu génu NIS a…

ochranné a rizikové faktory rakoviny žalúdka

Aké sú rizikové a ochranné faktory rakoviny žalúdka?

Vedci analyzovali ktoré faktory sú späté s rozvojom rakoviny žalúdka.   V metaanalýze identifikovali tieto rizikové a ochranné faktory životného štýlu a výživy:   1. Infekcia Helicobacter pylori 2., 3. Aktuálne alebo zanechané fajčenie 4., 5. Aktuálne alebo zanechané pitie alkoholu 6. Nadváha/obezita 7. Dostatočná miera fyzickej aktivity 8. Vysoká konzumácia ovocia 9. Vysoká konzumácia…