Odborné články. Aké procedúry a zariadenia vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele a vyriešiť problémy? – Obráťte sa na nás!

Prevencia vyvrtnutia členku, neuromuskulárny tréning

Neuromuskulárny tréning na prevenciu vyvrtnutia členku u športovkýň

Vyvrtnutie členku je bežné zranenie súvisiace so športom a športovkyne s väčšou pravdepodobnosťou utrpia toto zranenie ako ich mužské náprotivky. Predchádzajúce recenzie hodnotili účinnosť preventívnych programov pri znižovaní vyvrtnutia členkov u športovcov, ale žiadne recenzie sa nezameriavali konkrétne na športovkyne. Cieľom tohto systematického prehľadu bolo preskúmať špecifickú účinnosť programov neuromuskulárneho tréningu (NMT) pri znižovaní rizika…

Liečba depresie cvičením

Liečba depresie fyzickou aktivitou u dospievajúcich a mladých dospelých

Vedci sa zamerali na stanovenie liečebného účinku fyzickej aktivity na depresiu u mladých ľudí prostredníctvom metaanalýzy. Do septembra 2016 boli prehľadané štyri databázy kvôli randomizovaným kontrolovaným štúdiám intervencií v oblasti fyzickej aktivity pre dospievajúcich a mladých dospelých vo veku 12 až 25 rokov, u ktorých sa vyskytla diagnóza alebo prahové symptómy depresie. Na odhad štandardného…

Muzikoterapia, kriticki chorí pacienti

Muzikoterapia znižuje stres a úzkosť u kriticky chorých pacientov

Základný klinický stav a prostredie na jednotke intenzívnej starostlivosti (JIS) robia z kritického ochorenia stresujúcu udalosť. Aj keď zvyčajná liečba pozostáva zo sedácie, pre ich šetriaci účinok boli navrhnuté nefarmakologické intervencie, ako je muzikoterapia. Cieľom tohto prehľadu je posúdiť súčasné dôkazy o účinnosti muzikoterapie pri znižovaní stresu a úzkosti u kriticky chorých dospelých pacientov. Získavanie…

Jóga, hypertenzia, cvičenia, dýchanie, asány, relaxácia

Jóga pri arteriálnej hypertenzii

Zdá sa, že joga pôsobí proti arteriálnej hypertenzii najmä prostredníctvom pridružených techník dýchania a meditácie a menej prostredníctvom jogových pozícií. Cieľom tejto štúdie bolo porovnať účinok jogových intervencií na zníženie krvného tlaku s jogovými pozíciami a bez nich u pacientov s arteriálnou hypertenziou. Metódy: 75 pacientov užívajúcich lieky na artériovú hypertenziu (72 % žien, priemerný…

Cvičenie, zlomenina stavca, fyzioterapia

Cvičenie na zlepšenie výsledkov po osteoporotickej vertebrálnej zlomenine

Zlomeniny stavcov sú spojené so zvýšenou morbiditou (napr. bolesť, znížená kvalita života) a mortalitou. Terapeutický cvičenie je nefarmakologická konzervatívna liečba, ktorá sa často odporúča pacientom s vertebrálnymi zlomeninami na zníženie bolesti a obnovenie funkčného pohybu. Toto je aktualizácia Cochrane Review, ktorá bola prvýkrát publikovaná v roku 2013. Ciele: Zhodnotiť účinky (výhody a škody) cvičebnej intervencie…

Joga znižuje krvný tlak, joga účinná proti hypertenzii

Joga ako antihypertenzívna terapia životného štýlu

Cieľom článku bolo preskúmať účinnosť jogy ako antihypertenzívnej terapie životného štýlu a identifikovať moderátory, ktoré zodpovedajú za variabilitu reakcie krvného tlaku (BP) na jogu. Metódy: Vedci systematicky hľadali v 6 elektronických databázach od začiatku do 4. júna 2018 články publikované v anglických časopisoch o pokusoch s intervenciami jogy, ktoré zahŕňali dospelých účastníkov, hlásili BP pred…

Cvičenie po náhlej cievnej mozgovej príhode, cvičenie po porážke

Intervencie založené na tréningu pre sociálnu participáciu po mozgovej príhode

Obnovenie účasti v spoločnosti je dôležitým cieľom rehabilitácie po mozgovej príhode. Intervencie založené na cvičení sa ukázali ako účinné nefarmakologické metódy na zlepšenie sociálnej participácie u pacientov po mozgovej príhode, nie je však jasné, aké sú najúčinnejšie typy tréningových intervencií. Cieľ: Zhodnotiť komparatívne účinky a poradie všetkých intervencií založených na cvičení pri zlepšovaní sociálnej participácie…

dýchacie cvičenia, chronická obštrukčná choroba pľúc

Účinky domácich dychových cvičení u pacientov s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc

Vedci sa snažili preskúmať účinky domácich dychových cvičení na funkciu pľúc, silu dýchacích svalov, cvičebnú kapacitu, dyspnoe a kvalitu života súvisiacu so zdravím u pacientov s CHOCHP. Metódy: Všetky randomizované, kontrolované štúdie zahŕňajúce použitie domácich dychových cvičení ako intervencie u pacientov s CHOCHP boli vyhľadávané v databázach PubMed, Embase, Web of Science, EBSCO, CNKI a…

fitbit, šport, zdravý životný štýl

Intervencie založené na Fitbit pre výsledky zdravého životného štýlu

Nezdravé správanie, ako je fyzická nečinnosť, sedavý životný štýl a nezdravé stravovanie, je stále veľmi rozšírené a predstavuje obrovské výzvy v úsilí o zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia. Zatiaľ čo tradičné intervencie na podporu zdravého životného štýlu sú nákladné aj efektívne, nositeľné sledovače, najmä zariadenia Fitbit, môžu poskytnúť lacnú alternatívu, ktorá môže efektívne pomôcť veľkému počtu jednotlivcov…

Cvičenia proti bolesti driekovej lumbálnej chrbtice

Vplyv lumbálnej stabilizácie a cvičenia chôdze na chronickú bolesť krížov

Na zmiernenie chronickej bolesti dolnej časti chrbta (LBP) boli navrhnuté rôzne cvičenia. Doteraz sa však žiadne konkrétne cvičenie nepreukázalo ako lepšie. Cieľom tejto štúdie bolo teda porovnať účinnosť medzi 2 cvičeniami: individualizovaným stupňovaným cvičením na stabilizáciu bedrového kĺbu (IGLSE) a cvičením chôdze (WE). Randomizovaná kontrolovaná štúdia bola vykonaná u 48 účastníkov s chronickým LBP. Po…