Ako vyriešiť problémy so stresom, ako manažovať stres? – Obráťte sa na nás pomôžeme Vám s riešeniami!
Účelom tejto štúdie bolo preskúmať strach zo zlyhania u vysoko konkurenčných juniorských športovcov a súvislosť s psychickým stresom a syndrómom vyhorenia. Celkovo sa zúčastnilo 258 športovcov (152 mužov a 108 žien) vo veku od 15 do 19 rokov (M = 17,4 roka, SD = 1,08). Športovci súťažili v rôznych športových disciplínach vrátane tímových a individuálnych.…
Rastie akademický a klinický záujem o to, ako môžu „faktory životného štýlu“ tradične spojené s fyzickým zdravím súvisieť aj s duševným zdravím a psychickou pohodou. V reakcii na to medzinárodné a národné zdravotnícke orgány vytvárajú usmernenia na riešenie zdravotného správania pri prevencii a liečbe duševných chorôb. Súčasné dôkazy o kauzálnej úlohe faktorov životného štýlu pri…
Literatúra týkajúca sa cvičenia pre ľudí s úzkostnými poruchami je nejednoznačná. Na vyriešenie tohto problému vedci metanalýzou skúmali výhody cvičenia v porovnaní s bežnými liečebnými alebo kontrolnými stavmi u ľudí s úzkosťou a / alebo poruchami súvisiacimi so stresom. Hlavné elektronické databázy sa prehľadávali od začiatku až do decembra/2015 a vykonala sa metaanalýza náhodného efektu.…
Ukázalo sa, že riziko vzniku peptického vredová choroba (PVCH) súvisí s genetickou dedičnosťou, životným štýlom a sociálnym postavením pacientov. Návyky nezdravého životného štýlu a zlyhanie pri zvládaní stresu úzko súvisia s výskytom PVCH. Naopak, obmedzenie používania analgetík a glukokortikoidov, kontrola environmentálnych a socioekonomických faktorov, ktoré predisponujú k infekcii H. pylori, vyvážená strava, pravidelné cvičenie, úspešné…
Prepuknutie koronavírusovej choroby 2019 (COVID-19) bolo prvýkrát nahlásené v decembri 2019 v čínskom Wu-chane a odvtedy sa rozšírilo po celom svete. Na zmiernenie pandémie boli prijaté opatrenia na sociálne dištancovanie alebo izoláciu. Okrem toho stres a nízky socioekonomický status u ľudí prepožičiavajú zvýšenú náchylnosť na chorobnosť a úmrtnosť, čo možno biologicky pozorovať. Tento stav má…
Spánok a imunita sú obojsmerne prepojené. Aktivácia imunitného systému mení spánok a spánok zase ovplyvňuje vrodenú a adaptívnu zložku imunitného systému nášho tela. Stimulácia imunitného systému mikrobiálnymi výzvami spúšťa zápalovú reakciu, ktorá v závislosti od veľkosti a časového priebehu môže vyvolať predĺženie dĺžky a intenzity spánku, ale aj narušenie spánku. Predpokladá sa, že zlepšenie spánku…
