Statický strečing (SS) môže zvýšiť rozsah pohybu kĺbov (ROM) v dôsledku nervových, morfologických a fyziopsychologických faktorov. Periodizované tréningové programy (PD) (napr. sila, výkon) sa prijímajú na vyvolanie väčšej adaptácie a zároveň sa vyhýbajú pretrénovaniu. Efektívnosť adaptácií periodického strečového tréningu však nie je známa. Preto bolo cieľom tejto štúdie porovnať účinky periodizovaných a neperiodizovaných (NP) strečingových…
Tento článok diskutuje o zdravej výžive z psychologického hľadiska zvažovaním definícií zdravej výživy z hľadiska chápania spotrebiteľov; zdravotné účinky špecifických stravovacích prvkov, pokiaľ ide o nadváhu a (chronické) choroby; prevalencia zdravej výživy; psychologické a environmentálne determinanty zdravej výživy; a psychologické intervencie, ktoré boli navrhnuté na podporu zdravej výživy. Dizajn: Systematický prehľad psychologickej literatúry o zdravej…
Acne vulgaris postihuje väčšinu ľudí v určitom okamihu ich života. Kvôli nejasnej etiológii, pravdepodobne s viacerými faktormi, je potrebné vyvinúť cielenú a nízkorizikovú liečbu. V tomto prehľade skúmame viaceré príčiny akné a ako ich môžu rastlinné potraviny a doplnky kontrolovať. Medzi navrhované kauzálne faktory patrí inzulínová rezistencia, nerovnováha pohlavných hormónov, zápal a mikrobiálna dysbióza. Objavuje…
Keďže ide o jeden z najpopulárnejších športov na svete, miera futbalových zranení kolena neustále rastie. Alarmujúci trend zranení kolena, vrátane zvýšeného pretrhnutia predného skríženého väzu, podčiarkuje potrebu prehodnotiť naše súčasné chápanie týchto zranení u futbalistov. Tento článok obsahuje kritický prehľad epidemiológie zranení kolena vo futbale, predného skríženého väzu a iných poranení väzov, poranenia chrupavky a…
Dospievanie je obdobím veľkej plasticity mozgových systémov, ktoré regulujú motivované správanie a kogníciu, a je tiež obdobím vrcholného nástupu užívania nikotínu. Hoci v posledných rokoch došlo k poklesu užívania cigariet mladistvými, došlo k obrovskému nárastu nikotínových vapingov. Je preto mimoriadne dôležité pochopiť vplyv nikotínu na túto kritickú fázu vývoja mozgu. Štúdie na zvieratách ukázali, že…
Periodizácia je logická metóda organizácie tréningu do sekvenčných fáz a cyklických časových úsekov s cieľom zvýšiť potenciál na dosiahnutie konkrétnych výkonnostných cieľov a zároveň minimalizovať potenciál pretrénovania. Navrhujú sa, aby periodické plány silového tréningu boli lepšie ako neperiodizované tréningové plány na zvýšenie maximálnej sily. Cieľ: Primárnym cieľom tejto štúdie bolo preskúmať predchádzajúcu literatúru porovnávajúcu periodické…
Mnohí ľudia jedia nezdravé jedlá, ktoré majú vysoký obsah kalórií, tuku alebo cukru, keď sa cítia stresovaní, no málo sa vie o tom, či toto nezdravé komfortné stravovanie skutočne upokojuje. Okrem toho predchádzajúci výskum netestoval, či zdravá príjemná konzumácia ovocia a zeleniny môže tiež zmierniť stres, alebo či komfortné stravovanie počas fázy očakávania stresu v…
Nezdravé správanie, ako je fyzická nečinnosť, sedavý životný štýl a nezdravé stravovanie, je stále veľmi rozšírené a predstavuje obrovské výzvy v úsilí o zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia. Zatiaľ čo tradičné intervencie na podporu zdravého životného štýlu sú nákladné aj efektívne, nositeľné sledovače, najmä zariadenia Fitbit, môžu poskytnúť lacnú alternatívu, ktorá môže efektívne pomôcť veľkému počtu jednotlivcov…
Množstvo času stráveného na sklonku života v zlom zdravotnom stave sa zvyšuje. Tento naratívny prehľad sumarizuje konzistentné dôkazy naznačujúce, že zdravé stravovacie návyky a udržiavanie zdravej hmotnosti v rokoch vedúcich k starobe sú spojené so širokou prevenciou všetkých archetypálnych chorôb a porúch spojených so starnutím vrátane: neprenosných chorôb, sarkopénie, kognitívneho poklesu a demencie, osteoporózy, vekom…
Cieľom tejto štúdie bolo preskúmať súvislosť medzi kvalitou spánku a jeho zložkami a oboma dimenziami kvality života súvisiacej so zdravím (HRQoL) na vzorke mladých dospelých. Vzorku tvorilo 337 účastníkov s priemerným vekom 19,6 roka (SD = 2,22). Kvalita spánku a HRQoL sa merali prostredníctvom Pittsburghského indexu kvality spánku a SF-12. Na skúmanie súvislosti medzi kvalitou…
Na našej webovej stránke používame súbory cookie, aby sme vám poskytli čo najrelevantnejší zážitok tým, že si zapamätáme vaše preferencie a opakované návštevy.
Kliknutím na „Prijať všetky“ súhlasíte s používaním všetkých súborov cookie. Môžete však navštíviť „Nastavenia cookies“ a poskytnúť kontrolovaný súhlas.
Táto webová stránka používa súbory cookie na zlepšenie vášho zážitku pri prechádzaní webom.Z nich sa vo vašom prehliadači ukladajú súbory cookie, ktoré sú kategorizované podľa potreby, pretože sú nevyhnutné pre fungovanie základných funkcií webovej stránky.Používame aj cookies tretích strán, ktoré nám pomáhajú analyzovať a pochopiť, ako používate túto webovú stránku.Tieto cookies budú uložené vo vašom prehliadači iba s vaším súhlasom.Máte tiež možnosť zrušiť tieto cookies.Zrušenie niektorých z týchto súborov cookie však môže ovplyvniť váš zážitok z prehliadania.
Funkčné súbory cookie pomáhajú vykonávať určité funkcie, ako je zdieľanie obsahu webovej stránky na platformách sociálnych médií, zhromažďovanie spätnej väzby a ďalšie funkcie tretích strán.
Výkonnostné súbory cookie sa používajú na pochopenie a analýzu kľúčových indexov výkonnosti webovej stránky, čo pomáha pri poskytovaní lepšej používateľskej skúsenosti pre návštevníkov.
Analytické cookies sa používajú na pochopenie toho, ako návštevníci interagujú s webovou stránkou. Tieto súbory cookie pomáhajú poskytovať informácie o metrikách, ako je počet návštevníkov, miera odchodov, zdroj návštevnosti atď.
Reklamné súbory cookie sa používajú na poskytovanie relevantných reklám a marketingových kampaní návštevníkom. Tieto súbory cookie sledujú návštevníkov na webových stránkach a zhromažďujú informácie na poskytovanie prispôsobených reklám.
Nevyhnutné súbory cookie sú absolútne nevyhnutné pre správne fungovanie webovej stránky. Tieto súbory cookie anonymne zaisťujú základné funkcie a bezpečnostné prvky webovej stránky.
