Články o vede, výskume, vývoji a vzťahmi s politikou. – Obráťte sa na nás pomôžeme Vám s riešeniami!
Účelom tejto štúdie bolo zistiť, či existujú rôzne reakcie na silový – odporový tréning na silu alebo hypertrofiu u mužov a žien v mladom až strednom veku pomocou rovnakého protokolu odporového tréningu. Protokol bol vopred zaregistrovaný v PROSPERO (CRD42018094276). Metaanalýzy sa uskutočnili pomocou robustného modelovania náhodných efektov rozptylu pre viacúrovňové dátové štruktúry s úpravami pre…
Osteoporóza (nízka hustota traberulárnej kosti) a sarkopénia (nízke množstvo svalovej hmoty, sila a/alebo zhoršená funkcia) často koexistujú (odtiaľ termín „sarkoosteoporóza“) a majú podobné zdravotné následky, pokiaľ ide o postihnutie, pády, krehkosť a zlomeniny. Cvičenie a primeraná výživa, najmä s ohľadom na vitamín D, vápnik a bielkoviny, sú kľúčové prístupy životného štýlu, ktoré môžu súčasne optimalizovať…
Používanie kreatínu ako doplnku výživy sa v posledných desaťročiach stalo čoraz populárnejším. Napriek popularite kreatínu zostávajú otázky týkajúce sa dávkovania, účinkov na športový výkon a bezpečnosti. Krátkodobé užívanie kreatínu sa považuje za bezpečné a bez významných nežiaducich účinkov, aj keď je potrebná opatrnosť, keďže počet dlhodobých štúdií je obmedzený. Odporúčané dávkovanie je variabilné, mnohé rôzne…
Faktory nezdravého životného štýlu, ako je zlá kvalita stravy, sedavý spôsob života a obezita, sú spojené s negatívnymi zdravotnými dôsledkami astmy vrátane zlej kontroly astmy, zhoršenej kvality života a väčšieho využívania zdravotnej starostlivosti. Úprava životného štýlu je základným kameňom behaviorálnej liečby a bola účinná pri chronických ochoreniach, ako je aterotrombotické vaskulárne ochorenie a diabetes. Existuje…
Cieľom štúdie bolo vyhodnotiť zmeny v dĺžke fascie dlhej hlavy biceps femoris (BFLH) a veľkosti svalov podkolennej šľachy po 10-týždňovom cvičení Nordic hamstring (NHE) alebo extenzií bedrových kĺbov (hip extensions) (HE). 30 rekreačne aktívnych mužských športovcov (vek, 22,0±3,6 rokov; výška, 180,4±7 cm; hmotnosť, 80,8±11,1 kg) bolo zaradených do 1 z 3 skupín: (1) HE tréning…
Odporúčaný denný príjem jodidu je 150 μg pre dospievajúcich a dospelých, 250 μg pre tehotenstvo a dojčenie. Štítna žľaza je účinným zberačom jódu. Aktívny príjem jódu pozdĺž bazolaterálnej membrány bunky štítnej žľazy je nasledovaný jeho transportom k apikálnemu okraju bunky a potom do lumenu folikulu. TSH pôsobí prostredníctvom cAMP a stimuluje expresiu génu NIS a…
Štúdia skúmala účinky rôznych intenzít odporového tréningu (RT) na flexiu lakťov a maximum jedno opakovaní (1RM) a svalový prierez (CSA). Tridsať mužov sa dobrovoľne zúčastnilo programu RT, ktorý sa vykonával dvakrát týždenne počas 12 týždňov. Štúdia využívala vnútrosubjektový dizajn, v ktorom jedna noha a ruka trénované na 20 % 1RM (G20) a kontralaterálna končatina bola…
Život s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) a duševnými chorobami zahŕňa zvýšené riziko chorôb súvisiacich so životným štýlom. Hoci existuje niekoľko spôsobov, ako poskytnúť podporu dospelým osobám s ADHD, na tento účel chýbajú nemedicínske stratégie. Śtúdia skúma, ako dospelí ľudia s ADHD s duševným ochorením prežívali účasť na intervencii v oblasti životného štýlu vedenej zdravotnou…
Rastie akademický a klinický záujem o to, ako môžu „faktory životného štýlu“ tradične spojené s fyzickým zdravím súvisieť aj s duševným zdravím a psychickou pohodou. V reakcii na to medzinárodné a národné zdravotnícke orgány vytvárajú usmernenia na riešenie zdravotného správania pri prevencii a liečbe duševných chorôb. Súčasné dôkazy o kauzálnej úlohe faktorov životného štýlu pri…
Literatúra týkajúca sa cvičenia pre ľudí s úzkostnými poruchami je nejednoznačná. Na vyriešenie tohto problému vedci metanalýzou skúmali výhody cvičenia v porovnaní s bežnými liečebnými alebo kontrolnými stavmi u ľudí s úzkosťou a / alebo poruchami súvisiacimi so stresom. Hlavné elektronické databázy sa prehľadávali od začiatku až do decembra/2015 a vykonala sa metaanalýza náhodného efektu.…
