Odborné články. Najlepšia výživa, stravovanie a pitný režim pre vás. – Obráťte sa na nás pomôžeme Vám s riešeniami!

Jedlá s vysokým obsahom tuku, zápal, IL-6, zápalová reakcia po jedle

Veľkosť a načasovanie postprandiálnej zápalovej reakcie na jedlo s vysokým obsahom tuku u zdravých dospelých

Výskumné zistenia za posledných niekoľko desaťročí ukázali, že zápal je prominentným znakom mnohých chronických ochorení, pričom jedným z pravdepodobných zápalových stimulov je nevhodná výživa. Konkrétne sa predpokladá, že jedno jedlo s vysokým obsahom tuku (HFM) zvyšuje zápal, hoci v súčasnosti neexistuje konsenzus, pokiaľ ide o špecifické zmeny v mnohých prozápalových markeroch, ktoré sa často hodnotia…

Kolorektálny karcinóm (rakovina hrubého čreva a konečníka) a konzumácia mäsa a mäsových výrobkov

Vo svojom vyhlásení zameranom na vládne zdravotnícke agentúry, potravinársky priemysel a spotrebiteľov, Medzinárodná agentúra pre výskum rakoviny (IARC – International Agency for Research on Cancer) v roku 2015 oznámila, že konzumácia spracovaného mäsa bola klasifikovaná ako „karcinogéna pre ľudí“, čím sa pridala obrovská škála všeobecne uznávaných základných potravín do zoznamu karcinogénov skupiny 1, ktorý zahŕňa…

Výživa pre mladých, ženy, masters atlétov

Výživa pre špeciálne skupiny: mladých, ženy a masters športovcov

Dospievajúci, ženy a vrcholoví športovci majú okrem špecifických požiadaviek fyziologických zmien súvisiacich s vekom a pohlavím jedinečné výživové požiadavky v dôsledku každodenného tréningu a súťaží. Diétne vzdelávanie a odporúčania pre týchto športovcov so špeciálnou populáciou si vyžadujú zameranie sa na stravovanie pre dlhodobé zdravie, s osobitným zreteľom na „rizikové“ stravovacie návyky a živiny (napr. trvalé…

Prášok zo zeleného jačmeňa, účinky, zdravie

Preventívna a terapeutická úloha funkčných zložiek jačmennej trávy pri chronických ochoreniach u ľudí

Prášok z jačmennej trávy je funkčná potravina, ktorá poskytuje výživu a odstraňuje toxíny z buniek u ľudí; jeho funkčné zložky však zohrali dôležitú úlohu ako prínos pre zdravie. Aby sme lepšie spoznali preventívnu a terapeutickú úlohu jačmennej trávy pri chronických ochoreniach, vykonali sme systematické stratégie pre funkčné zložky jačmennej trávy na základe komplexných databáz, najmä…

Fyzická aktivita a obezita

Fyzická aktivita a obezita: čo vieme a čo potrebujeme vedieť

Vytvorenie negatívnej energetickej bilancie znížením príjmu energie a zvýšením fyzickej aktivity je bežnou stratégiou používanou pri liečbe obezity. Veľký počet prehľadových a pôvodných výskumných prác sa zaoberal úlohou fyzickej aktivity pri chudnutí a udržiavaní hmotnosti. Ich závery sú však niekedy protichodné. V tomto prehľade vedci kriticky zhodnotili zistenia systematických prehľadov a metaanalýz a doplnili ich…

izoquercitrín, proteín, svaly, americký futbal

Účinky enzymaticky modifikovaného izoquercitrínu v doplnkovom proteínovom prášku na zloženie tela športovca

Ukázalo sa, že enzymaticky modifikovaný izokvercitrín (EMIQ), vo vode rozpustný kvercetín, zintenzívňuje svalovú hypertrofiu u myší. Vedci v tejto štúdii skúmali účinok EMIQ v doplnkovom proteínovom prášku na zloženie tela športovca. Metódy: Štyridsať japonských mužov, ktorí hrali americký futbal (vek: 19,8 ± 1,4 roka; telesná výška: 174,1 ± 6,0 cm; telesná hmotnosť: 75,5 ± 10,7…

Poruchy funkcie štítnej žľazy, jód, liečba, prevencia, hodnotenie, liečba

Hodnotenie a liečba porúch štítnej žľazy v tehotenstve a v popôrodnom období

Poruchy štítnej žľazy sú bežné u tehotných žien. Okrem toho má hormón štítnej žľazy rozhodujúcu úlohu vo vývoji plodu a dysfunkcia štítnej žľazy môže nepriaznivo ovplyvniť pôrodnícke výsledky. Správna liečba hypertyreózy, najčastejšie spôsobenej Gravesovou chorobou, a hypotyreózy, ktorá je v oblastiach s dostatkom jódu najčastejšie spôsobená Hashimotovou tyreoiditídou, je v tehotenstve dôležitá pre zdravie tehotných…

Výživa, rakovina, nutričný status

Hodnotenie nutričného stavu pri rakovine: úloha pacienta

Účel prehľadu: Scored Patient-Generated Subjective Global Assessment (PG-SGA) sa medzinárodne používa ako referenčná metóda na proaktívne hodnotenie rizika (skríning), hodnotenie, monitorovanie a triedenie intervencií u pacientov s rakovinou. Cieľom tohto prehľadu je vysvetliť dôvody a údaje podporujúce PG-SGA a poskytnúť prehľad nedávneho vývoja vo využívaní PG-SGA a krátkej formy PG-SGA. Najnovšie zistenia: PG-SGA bol navrhnutý…

Vegánstvo, prevencia kardiovaskulárnych ochorení

Rastlinná strava na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb: Všetky rastlinné potraviny nie sú stvorené rovnako

Rastlinná strava bola široko propagovaná na zníženie rizika kardiovaskulárnych chorôb (CVD). Tento prehľad pojednáva o rôznych definíciách rastlinnej stravy a sumarizuje ich asociácie s rizikom KVO, konkrétne rozlišuje medzi zdravou a nezdravou rastlinnou stravou. Nedávne zistenia: Napriek veľkým rozdielom v definícii väčšina štúdií naznačuje, že rastlinná strava je vo všeobecnosti prospešná pre kardiovaskulárne zdravie. Mnohé…

Fybromyalgia, tryptofan, magnézium, spánok

Psychologické a spánkové účinky tryptofánu a stredomorskej stravy obohatenej o horčík u žien s fibromyalgiou

Úzkosť, poruchy nálady, poruchy príjmu potravy a spánku a nespokojnosť so vzhľadom tela sú prevládajúcimi poruchami u žien s fibromyalgiou. Autori tejto štúdie sa zamerali na určenie účinkov tryptofánu (TRY) a stredomorskej stravy obohatenej o horčík (MG) na psychologické premenné (úzkosť v súvislosti so znakmi, stav nálady, poruchy príjmu potravy, vnímanie sebaobrazu) a kvalitu spánku…