Odborné články o zdravom životnom štýle. – Obráťte sa na nás pomôžeme Vám s riešeniami vašich problémov, dosiahneme s vami vaše ciele!
Astma je chronické zápalové ochorenie dýchacích ciest, ktoré podľa odhadov postihuje 300 miliónov ľudí na celom svete. Plány manažmentu astmy sa zameriavajú na optimalizáciu farmakoterapie astmy. Intervencie životného štýlu sú tiež veľkým prísľubom pre pacientov s astmou, pretože sú dostupné, lacné a majú minimálne vedľajšie účinky, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť adherencie. Tento prehľad skúmal zásahy…
Všímavosť a úzkosť sú často spojené ako nepriamo súvisiace črty a bolo navrhnutých niekoľko teoretických a mediačných modelov, ktoré naznačujú takýto vzťah medzi týmito dvoma črtami. Súčasná prehľadová správa ponúka prehľad sebahodnotiacich opatrení, behaviorálnych, elektrofyziologických, hemodynamických a biologických štúdií, ktoré poskytujú konvergujúce dôkazy o inverznom vzťahu medzi všímavosťou a úzkosťou. Pokiaľ je autorom známe, neexistujú…
Zavedenie zdravých stravovacích návykov v ranom veku je kľúčové, pretože stravovacie návyky v detstve vedú k dospelosti. Cieľ: Účelom tohto systematického prehľadu bolo identifikovať faktory spojené s úspešnými intervenciami v oblasti nutričnej výchovy vykonanými u detí a publikovanými v rokoch 2009 až 2016. Zdroje údajov: Pomocou usmernení PRISMA (preferované položky podávania správ pre systematické preskúmanie…
Častá konzumácia doma pripravovaných jedál je spojená s vyššou kvalitou stravy u detí a dospelých. Účinnou stratégiou prevencie nadváhy a obezity preto môže byť zvyšovanie kulinárskych zručností žien a párov počas ich plodného veku. Cieľ: Zistiť vplyv kulinárskych nutrično-edukačných intervencií u žien s partnermi alebo bez nich počas prekoncepcie, tehotenstva alebo po pôrode (PPP) na…
Zlá strava môže byť škodlivá pre duševné zdravie. Celkové dôkazy o účinkoch diétnych zásahov na náladu a duševnú pohodu však ešte treba posúdiť. Vedci vykonali systematický prehľad a metaanalýzu, ktorá skúmala účinky diétnych intervencií na symptómy depresie a úzkosti. Metódy: Počas marca 2018 boli prehľadané hlavné elektronické databázy pre všetky randomizované kontrolované štúdie diétnych intervencií,…
Aeróbne tréning a silový tréning sú dobre známe svojou schopnosťou zlepšovať ľudské zdravie; najmä u jedincov s diabetes mellitus 2. typu. Medzi týmito dvoma hlavnými formami tréningu a adaptáciami, ktoré vyvolávajú v tele, sú však zásadné rozdiely, ktoré môžu zodpovedať za ich priaznivé účinky. Tento článok uvádza prehľad literatúry a zdôrazňuje kľúčové medzery v našom…
Cvičenie má množstvo zdravotných výhod a odporúča sa ako liečba primárnej dysmenorey (menštruačnej bolesti), ale dôkazy o jeho účinnosti na primárnu dysmenoreu sú nejasné. Tento prehľad skúmal dostupné dôkazy podporujúce používanie cvičenia na liečbu primárnej dysmenorey. Ciele: Zhodnotiť účinnosť a bezpečnosť cvičenia u žien s primárnou dysmenoreou. Metódy vyhľadávania: Vedci prehľadali špecializovaný register Cochrane Gynecology…
WHO odporúča výlučné dojčenie počas prvých 6 mesiacov života, aby sa podporilo optimálne zdravie a vývoj dieťaťa. Pochopenie koncentrácií mikro- a makronutrientov v ľudskom mlieku a toho, ako jednotlivé živiny kolíšu v závislosti od štádia laktácie, materských faktorov a doplnkov výživy, je nevyhnutné na podporu správnej praxe dojčenia. Tam, kde podvýživa matky ohrozuje kvalitu materského…
Cieľom tejto štúdie bolo otestovať konfirmačné faktorové analýzy úspešného starnutia zložené z fyzických, psychologických, kognitívnych a sociálnych faktorov fungovania u masters športovcov (n = 764) a dospelých nešportujúcich (n = 404) a porovnať fyzické, psychické, kognitívne, a sociálne fungovanie majsters športovcov oproti nešportujúcim dospelým. Metóda: Vlastné údaje o prierezoch boli analyzované konfirmačnými faktorovými analýzami. Výsledky:…
Zhoršená kvalita a kvantita spánku sú spojené s budúcou morbiditou a úmrtnosťou. Tréning môže byť účinným nefarmakologickým zásahom na zlepšenie spánku, avšak o účinku silového tréningu je známe len málo. Vedci vykonali systematický prehľad literatúry, aby určili akútne a chronické účinky silového tréningu na kvantitu a kvalitu spánku. Zahrnutých bolo trinásť štúdií. Chronický silový tréning…
