Odborné články o zdravom životnom štýle. – Obráťte sa na nás pomôžeme Vám s riešeniami vašich problémov, dosiahneme s vami vaše ciele!
Spánok a imunita sú obojsmerne prepojené. Aktivácia imunitného systému mení spánok a spánok zase ovplyvňuje vrodenú a adaptívnu zložku imunitného systému nášho tela. Stimulácia imunitného systému mikrobiálnymi výzvami spúšťa zápalovú reakciu, ktorá v závislosti od veľkosti a časového priebehu môže vyvolať predĺženie dĺžky a intenzity spánku, ale aj narušenie spánku. Predpokladá sa, že zlepšenie spánku…
Prevalencia chronického ochorenia obličiek (CHOO) je vysoká a postupne sa zvyšuje. Jedinci s CHOO by mali zaviesť vhodné opatrenia na zabránenie progresie zhoršenia funkcie obličiek, ako aj na prevenciu rozvoja alebo progresie ochorení súvisiacich s CHOO. Diéta šetrná k obličkám môže pomôcť chrániť obličky pred ďalším poškodením. Pacienti s poškodením obličiek by mali obmedziť príjem…
Vedci analyzovali ktoré faktory sú späté s rozvojom rakoviny žalúdka. V metaanalýze identifikovali tieto rizikové a ochranné faktory životného štýlu a výživy: 1. Infekcia Helicobacter pylori 2., 3. Aktuálne alebo zanechané fajčenie 4., 5. Aktuálne alebo zanechané pitie alkoholu 6. Nadváha/obezita 7. Dostatočná miera fyzickej aktivity 8. Vysoká konzumácia ovocia 9. Vysoká konzumácia…
Hypertenzia je hlavnou príčinou celosvetovej úmrtnosti a je zodpovedná za približne 40 % úmrtí na kardiovaskulárne ochorenia, chronické ochorenie obličiek a diabetes mellitus 2. typu podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO). Je známe, že asi 80 % zo všetkých úmrtí na kardiovaskulárne choroby by sa dalo predísť, keby sa do životného štýlu bežnej populácie zaradila zdravá…
Keďže populácia rýchlo starne, výrazne sa zvyšuje počet jedincov s chronickými chorobami a fyzickými obmedzeniami. Pokles hmoty a funkcie kostrového svalstva (sarkopénia) a nárast tukovej hmoty (obezita) sú významnými prispievateľmi k rozvoju fyzických obmedzení, čo zhoršuje prognózu chronických ochorení. Kombinácia týchto dvoch stavov, ktorá sa označuje ako sarkopenická obezita, zosilňuje riziko týchto negatívnych zdravotných výsledkov,…
