Odborné články o životnom štýle a životospráve. – Obráťte sa na nás pomôžeme Vám s riešeniami vašich problémov, dosiahneme s vami vaše ciele!
Adipozita, cukrovka a faktory životného štýlu sú v observačných štúdiách spojené s gastroezofageálnou refluxnou chorobou (GERCH). Autori štúdie vykonali dvojvzorkovú mendelovskú randomizačnú analýzu, aby určili, či sú tieto asociácie kauzálne. Ako inštrumentálne premenné boli vybrané nezávislé genetické varianty spojené s indexom telesnej hmotnosti (BMI), obvodom pása (s a bez úpravy na BMI), cukrovkou 2. typu,…
Množstvo času stráveného na sklonku života v zlom zdravotnom stave sa zvyšuje. Tento naratívny prehľad sumarizuje konzistentné dôkazy naznačujúce, že zdravé stravovacie návyky a udržiavanie zdravej hmotnosti v rokoch vedúcich k starobe sú spojené so širokou prevenciou všetkých archetypálnych chorôb a porúch spojených so starnutím vrátane: neprenosných chorôb, sarkopénie, kognitívneho poklesu a demencie, osteoporózy, vekom…
Spánok je stav vedomia, ktorý sa zachováva u živočíšnych druhov, ktorých presná funkcia ešte nie je jasná, ale ktorý má zásadný vplyv na zdravie a pohodu. Epidemiologické dôkazy naznačujú, že trvanie spánku u detí aj dospelých sa za posledné polstoročie skracuje, zatiaľ čo miera nadváhy a obezity sa zároveň zvyšuje. Krátke trvanie spánku spolu s…
Spôsobuje alkohol rakovinu!? Východiská a ciele: Pribúdajú výskumné dôkazy o príčinnej úlohe alkoholu pri rakovine, sprevádzané nejasnými a protichodnými správami v médiách. Cieľom tohto dokumentu bolo objasniť silu dôkazov o alkohole ako príčine rakoviny a význam príčiny v tomto kontexte. Metódy: Nedávny epidemiologický a biologický výskum alkoholu a rakoviny bol zhodnotený a zhrnutý na základe…
Aký účinok má kofeín na spánok? Odporúčania týkajúce sa spánkovej hygieny sú široko rozšírené napriek tomu, že len málo systematických štúdií skúmalo empirické základy spánkovej hygieny v domácom prostredí. Štúdie napríklad ešte musia preskúmať relatívne účinky danej dávky kofeínu podávanej v rôznych časoch dňa na následný spánok. Metódy: Táto štúdia porovnávala potenciálne rušivé účinky na…
Pretrváva neistota ohľadom optimálneho počtu krokov za deň na podporu zdravia. Cieľ: Autori štúdie sa zamerali na skúmanie súvislosti medzi počtom krokov za deň a rizikom úmrtnosti zo všetkých príčin. Metódy: PubMed, Scopus a ISI Web of Science sa prehľadali do januára 2021, aby sa našli prospektívne kohortové štúdie asociácie medzi počtom krokov za deň…
Astma je chronické zápalové ochorenie dýchacích ciest, ktoré podľa odhadov postihuje 300 miliónov ľudí na celom svete. Plány manažmentu astmy sa zameriavajú na optimalizáciu farmakoterapie astmy. Intervencie životného štýlu sú tiež veľkým prísľubom pre pacientov s astmou, pretože sú dostupné, lacné a majú minimálne vedľajšie účinky, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť adherencie. Tento prehľad skúmal zásahy…
Všímavosť a úzkosť sú často spojené ako nepriamo súvisiace črty a bolo navrhnutých niekoľko teoretických a mediačných modelov, ktoré naznačujú takýto vzťah medzi týmito dvoma črtami. Súčasná prehľadová správa ponúka prehľad sebahodnotiacich opatrení, behaviorálnych, elektrofyziologických, hemodynamických a biologických štúdií, ktoré poskytujú konvergujúce dôkazy o inverznom vzťahu medzi všímavosťou a úzkosťou. Pokiaľ je autorom známe, neexistujú…
Zavedenie zdravých stravovacích návykov v ranom veku je kľúčové, pretože stravovacie návyky v detstve vedú k dospelosti. Cieľ: Účelom tohto systematického prehľadu bolo identifikovať faktory spojené s úspešnými intervenciami v oblasti nutričnej výchovy vykonanými u detí a publikovanými v rokoch 2009 až 2016. Zdroje údajov: Pomocou usmernení PRISMA (preferované položky podávania správ pre systematické preskúmanie…
Častá konzumácia doma pripravovaných jedál je spojená s vyššou kvalitou stravy u detí a dospelých. Účinnou stratégiou prevencie nadváhy a obezity preto môže byť zvyšovanie kulinárskych zručností žien a párov počas ich plodného veku. Cieľ: Zistiť vplyv kulinárskych nutrično-edukačných intervencií u žien s partnermi alebo bez nich počas prekoncepcie, tehotenstva alebo po pôrode (PPP) na…
