Odborné články o životnom štýle a životospráve. – Obráťte sa na nás pomôžeme Vám s riešeniami vašich problémov, dosiahneme s vami vaše ciele!
Beh na lyžiach, biatlon, severská kombinácia, rýchlokorčuľovanie na krátkej dráhe a rýchlokorčuľovanie (12+11+3+8+14=48 podujatí), teda päť z 15 disciplín na ZOH 2018, vyžaduje, aby účastníci dosiahli cieľovú čiaru v minimálnom čase, pri vynaložení mechanickej hnacej sily cez rovinatý terén, do kopca a z kopca. Tento článok systematicky porovnáva vzdialenosti a časy pre tieto disciplíny medzi…
Steatóza pečene (FLD), vrátane nealkoholického stukovatenia pečene (NAFLD) a alkoholického stukovatenia pečene (AFLD), je závažné chronické metabolické ochorenie, ktoré postihuje široké spektrum ľudí. Akumulácia lipidov sprevádzaná oxidačným stresom a zápalom v pečeni je najdôležitejšou patogenézou FLD. Rastlinná strava s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom tukov sa na zvládnutie FLD odporúča už dlhú dobu. Tento…
Účelom tejto štúdie bolo zistiť, či cvičebný tréning zlepšuje klinické výsledky u ľudí s metabolickým syndrómom (MetS). Zdroje údajov: štúdie boli identifikované prostredníctvom stratégie vyhľadávania MEDLINE (1985 až 12. januára 2017), registra kontrolovaných štúdií Cochrane, CINAHL a SPORTDiscus. Výber štúdie: prospektívne randomizované alebo kontrolované štúdie cvičebného tréningu u ľudí s metabolickým syndrómom, trvajúce 12 týždňov…
Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je jednou z najčastejších porúch v detskej a dospievajúcej populácii so známym vplyvom na učenie, sociálne vzťahy a kvalitu života. Návyky životného štýlu pacientov s touto poruchou však boli nedostatočne študované. Materiál a metódy: Štúdie sa zúčastnilo celkovo 160 detí a dospievajúcich vo veku od 6 do 16 rokov. Polovica…
O vzťahu medzi stresom a neplodnosťou sa diskutuje už roky. Ženy s neplodnosťou hlásia zvýšenú úroveň úzkosti a depresie, takže je jasné, že neplodnosť spôsobuje stres. Menej jasné je však to, či stres spôsobuje neplodnosť alebo nie. Vplyv úzkosti na výsledok liečby je ťažké preskúmať pre množstvo faktorov, vrátane nepresných meraní sebahodnotenia a pocitov zvýšeného…
Existujú silné epidemiologické dôkazy, že zlá výživa je spojená s depresiou. Ukázalo sa aj naopak, že konzumácia zdravej stravy bohatej na ovocie, zeleninu, ryby a chudé mäso je spojená so zníženým rizikom depresie. Doteraz bola vykonaná iba jedna randomizovaná kontrolovaná štúdia (RCT) so zvýšenými symptómami depresie, ktoré boli kritériom zaradenia, pričom výsledky ukázali, že diétna…
Vedci preskúmali sme literatúru o vzťahoch medzi kortizolom, stresom a rôznymi formami sociálneho postavenia (sociálneho statusu), pričom dospeli k záveru, že kortizol (a stres) je zvyčajne zvýšený, keď má človek chronicky chýbajúci alebo môže čoskoro stratiť svoj status. Navyše, kortizol je nižší, keď je status vyšší, pokiaľ je tento stav stabilný, zlepšuje pocit kontroly a…
Predchádzajúce metaanalýzy kohortových štúdií naznačujú vzťah v tvare písmena J medzi konzumáciou alkoholu a úmrtnosťou zo všetkých príčin, so zníženým rizikom pre ľudí s nízkou konzumáciou alkoholu. Avšak tí, ktorí pijú alkohol v malom objeme sa môžu zdať zdraví len preto, že „abstinenti“, s ktorými sú porovnávaní, nemôžu, alebo už nemôžu piť kvôli zlému…
Dospievanie je vývojové obdobie, počas ktorého si jednotlivci osvojujú zdravotné správanie, ktoré ovplyvňuje ich celoživotné zdravie a riziko ochorenia. Predpokladalo sa, že socioekonomický status, sociálno-kultúrne hodnoty a stres zohrávajú úlohu v tejto asociácii, ale len veľmi málo štúdií skúmalo, ako tieto faktory vzájomne súvisia a vysvetľujú rozdiely v správaní zdravia v dospievaní. Na vyriešenie tohto…
Cieľom článku bolo preskúmať účinnosť jogy ako antihypertenzívnej terapie životného štýlu a identifikovať moderátory, ktoré zodpovedajú za variabilitu reakcie krvného tlaku (BP) na jogu. Metódy: Vedci systematicky hľadali v 6 elektronických databázach od začiatku do 4. júna 2018 články publikované v anglických časopisoch o pokusoch s intervenciami jogy, ktoré zahŕňali dospelých účastníkov, hlásili BP pred…
