Účelom tohto článku bolo systematicky preskúmať súčasnú literatúru a objasniť účinky celkového týždenného objemu silového tréningu (RT) na zmeny v meraní svalovej hmoty prostredníctvom metaregresie. Konečná analýza zahŕňala 34 experimentálnych skupín z 15 štúdií. Výsledky pre týždenné súbory ako spojitá premenná ukázali významný vplyv objemu na zmeny veľkosti svalov (P = 0,002). Každý ďalší súbor…
Zobraziť článokÚčinky rezistentného škrobu na kontrolu glykémie sú kontroverzné. V tejto štúdii sa uskutočnil systematický prehľad a metaanalýza výsledkov z devätnástich randomizovaných kontrolovaných štúdií (RCT), aby sa ilustrovali účinky rezistentného škrobu na kontrolu glykémie. V elektronických databázach PubMed, Scopus a Cochrane sa od začiatku do 6. apríla 2020 uskutočňoval prieskum literatúry pre súvisiace publikácie. Kľúčové kritériá…
Zobraziť článokGlobálne starnutie populácie zvýšilo akademický záujem o úspešné starnutie na prioritu verejnej politiky. V súčasnosti neexistuje jednotný názor na definíciu úspešného starnutia. Syntéza výskumov však ukazuje, že úspešné starnutie možno definovať ako proces zmien v neskoršom veku charakterizovaný vysokým fyzickým, psychologickým, kognitívnym a sociálnym fungovaním. Športovci masters systematicky trénujú a súťažia v organizovaných formách tímových…
Zobraziť článokZranenia hamstringov počas šprintu alebo strečingu sa často vyskytujú pri dlhej svalovej dĺžke. Predošlý výskum sa však zameral hlavne na štúdium účinnosti excentrického posilňovania hamstringov pri kratšej dĺžke svalov na výkon, morfológiu a rizikové faktory poranenia hamstringov. Autori vo svojej štúdii hodnotili účinky 6-týždňového excentrického tréningu hamstringov pri dlhej svalovej dĺžke na funkčné a architektonické…
Zobraziť článok
