Kofeín je najrozšírenejšia psychoaktívna látka na svete. Je ľahko dostupný v káve a iných potravinách a nápojoch a používa sa na zmiernenie ospalosti, zvýšenie výkonu a liečbu apnoe u predčasne narodených detí. Tento prehľad systematicky skúma dôkazy z epidemiologických štúdií a randomizovaných kontrolovaných štúdií o tom, či káva a kofeín majú škodlivé účinky na spánok.…
Zobraziť článokVedci sa zamerali na stanovenie liečebného účinku fyzickej aktivity na depresiu u mladých ľudí prostredníctvom metaanalýzy. Do septembra 2016 boli prehľadané štyri databázy kvôli randomizovaným kontrolovaným štúdiám intervencií v oblasti fyzickej aktivity pre dospievajúcich a mladých dospelých vo veku 12 až 25 rokov, u ktorých sa vyskytla diagnóza alebo prahové symptómy depresie. Na odhad štandardného…
Zobraziť článokPrevalencia nespavosti sa zvyšuje s vekom. Harmanček patrí medzi liečivé rastliny, ktoré sa používajú ako sedatívum. Napriek tomu neexistujú dostatočné experimentálne a klinické dôkazy týkajúce sa jeho hypnotických účinkov. Táto štúdia sa snažila zhodnotiť účinky výťažku z harmančeka na kvalitu spánku u starších ľudí. Dizajn: Uskutočnila sa jednoducho zaslepená randomizovaná kontrolovaná štúdia. Prostredie: Vhodná vzorka…
Zobraziť článokPredpokladá sa, že pokles výkonnosti súvisiaci s vekom je spôsobený znížením stimulov na cvičenie. Vplyv zmien tréningových podnetov s postupujúcim vekom na plavecký výkon vedci zisťovali pomocou prierezových a pozdĺžnych analýz dát. Celkovo bolo analyzovaných 692 a 98 súťažných plavcov patriacich do asociácie US Masters Swimming Association v prierezových a pozdĺžnych analýzach. Časy plávania sa…
Zobraziť článok
