Spánok a imunita sú obojsmerne prepojené. Aktivácia imunitného systému mení spánok a spánok zase ovplyvňuje vrodenú a adaptívnu zložku imunitného systému nášho tela. Stimulácia imunitného systému mikrobiálnymi výzvami spúšťa zápalovú reakciu, ktorá v závislosti od veľkosti a časového priebehu môže vyvolať predĺženie dĺžky a intenzity spánku, ale aj narušenie spánku. Predpokladá sa, že zlepšenie spánku…
Zobraziť článokPrevalencia chronického ochorenia obličiek (CHOO) je vysoká a postupne sa zvyšuje. Jedinci s CHOO by mali zaviesť vhodné opatrenia na zabránenie progresie zhoršenia funkcie obličiek, ako aj na prevenciu rozvoja alebo progresie ochorení súvisiacich s CHOO. Diéta šetrná k obličkám môže pomôcť chrániť obličky pred ďalším poškodením. Pacienti s poškodením obličiek by mali obmedziť príjem…
Zobraziť článokKetogénne diéty (KD) sa stali populárnou metódou na podporu chudnutia, avšak ich použitiu v konkrétnych prípadoch treba pred ich použitím hlboko rozumieť. Nedávno niektorí odporučili, aby športovci dodržiavali ketogénne diéty s cieľom optimalizovať zmeny v zložení tela počas tréningu. Táto štúdia hodnotila účinnosť 8-týždňovej ketogénnej diéty (KD) počas protokolu energetického prebytku a odporového tréningu (OT)…
Zobraziť článokVedci analyzovali ktoré faktory sú späté s rozvojom rakoviny žalúdka. V metaanalýze identifikovali tieto rizikové a ochranné faktory životného štýlu a výživy: 1. Infekcia Helicobacter pylori 2., 3. Aktuálne alebo zanechané fajčenie 4., 5. Aktuálne alebo zanechané pitie alkoholu 6. Nadváha/obezita 7. Dostatočná miera fyzickej aktivity 8. Vysoká konzumácia ovocia 9. Vysoká konzumácia…
Zobraziť článok
