Cieľ: Nízke úrovne fyzickej aktivity (PA) sú spojené so zvýšenou úmrtnosťou. Zlepšené meranie viedlo k silnejšej preukázanej asociácii medzi PA a úmrtnosťou, ale to sa ešte nepremietlo do zlepšených odhadov záťaže chorobou, ktorú možno pripísať nízkej PA. Táto štúdia odhadla, do akej miery nízka PA znižuje očakávanú dĺžku života a o koľko by sa mohla zlepšiť dĺžka života zvýšením úrovne PA pre populácie aj jednotlivcov.
Metódy: Autori tejto štúdie použili prediktívny model založený na odhadoch rizika PA meraných zariadením a analýze modelu životnej tabuľky s použitím tabuľky života populácie USA v roku 2019 na základe údajov o úmrtnosti v roku 2017 z Národného centra pre štatistiku zdravia. Zahrnutí účastníci boli 40+ rokov s úrovňami PA na základe údajov z Národného prieskumu zdravia a výživy v rokoch 2003–2006. Hlavným výsledkom bola očakávaná dĺžka života na základe úrovní PA.
Výsledky: Ak by boli všetci jednotlivci rovnako aktívni ako horných 25 % populácie, Američania starší ako 40 rokov by mohli žiť v priemere ďalších 5,3 roka (95 % interval neistoty 3,7 až 6,8 roka). Najväčšie predĺženie života za hodinu chôdze bolo pozorované u jedincov v najnižšom kvartile aktivity, kde ďalšia hodina chôdze mohla pridať 376,3 min (~6,3 hodín) očakávanej dĺžky života (95% interval neistoty 321,5 až 428,5 min).
Záver: Vyššie úrovne PA poskytujú podstatné zvýšenie priemernej dĺžky života populácie. Zvýšené investície do propagácie PA a vytvárania prostredia na podporu PA môžu podporiť zdravú dlhovekosť.
Br J Sports Med. 2024 Nov 14:bjsports-2024-108125
Čo je veda a ako jej porozumieť?
LIcencia publikovaného článku, pravidlá zdieľania a použitia
Ak hľadáte riešenia, pomoc a podporu pre túto problematiku, alebo v inej oblasti zdravia, športu, estetiky tela, osobného rozvoja, životného štýlu, osobných, zdravotných, estetických problémov alebo cieľov, napíšte nám, radi pomôžeme na mieru aj vám!
