Nezdravé správanie, ako je fyzická nečinnosť, sedavý životný štýl a nezdravé stravovanie, je stále veľmi rozšírené a predstavuje obrovské výzvy v úsilí o zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia.
Zatiaľ čo tradičné intervencie na podporu zdravého životného štýlu sú nákladné aj efektívne, nositeľné sledovače, najmä zariadenia Fitbit, môžu poskytnúť lacnú alternatívu, ktorá môže efektívne pomôcť veľkému počtu jednotlivcov stať sa fyzicky zdatnejšími, a tým si udržať dobrý zdravotný stav.
Cieľ: Ciele tejto metaanalýzy sú (1) posúdiť účinnosť intervencií, ktoré zahŕňajú zariadenie Fitbit pre výsledky zdravého životného štýlu (napr. kroky, stredne intenzívna až intenzívna fyzická aktivita a hmotnosť) a (2) identifikovať ktoré ďalšie zložky intervencie alebo charakteristiky štúdie sú najúčinnejšie pri zlepšovaní výsledkov zdravého životného štýlu.
Metódy: Uskutočnil sa systematický prehľad, pričom sa od roku 2007 do roku 2019 prehľadali tieto databázy: MEDLINE, EMBASE, CINAHL a CENTRAL (Cochrane). Štúdie boli zahrnuté, ak (1) išlo o randomizované kontrolované štúdie, (2) intervencia zahŕňala použitie zariadenia Fitbit a (3) hlásené výsledky súviseli so zdravým životným štýlom. Hlavné výsledné miery sa týkali fyzickej aktivity, sedavého správania a hmotnosti. Všetky štúdie boli hodnotené z hľadiska rizika skreslenia pomocou Cochranových kritérií. Uskutočnila sa metaanalýza náhodných účinkov na odhadnutie liečebného účinku intervencií, ktoré zahŕňali zariadenie Fitbit, v porovnaní s kontrolnou skupinou. Vykonali sme aj analýzu podskupín a kvalitatívnu porovnávaciu analýzu fuzzy-setov (fsQCA), aby sme ešte viac rozlúštili účinky zložiek intervencie.
Výsledky: Naša konečná vzorka pozostávala zo 41 článkov uvádzajúcich výsledky 37 štúdií. Pre intervencie založené na Fitbit sme zistili štatisticky významný nárast v počte krokov za deň (priemerný rozdiel [MD] 950,54, 95 % CI 475,89-1425,18; P < 0,001) a miernej až intenzívnej fyzickej aktivite (MD 6,16, 95 % CI 2,80-9,51; P < 0,001), významný pokles hmotnosti (MD -1,48, 95% CI -2,81 až -0,14; P = 0,03) a nevýznamný pokles objektívne hodnoteného a sebauvedeného sedavého správania ( MD -10,62, 95 % CI -35,50 až 14,27; P = 0,40 a štandardizovaný MD -0,11, 95 % CI -0,48 až 0,26, P = 0,56, v tomto poradí).
Vo všeobecnosti boli zahrnuté štúdie vystavené nízkemu riziku zaujatosti, s výnimkou skreslenia výkonu. Analýza podskupiny a fsQCA preukázali, že okrem účinkov zariadení Fitbit bolo najdôležitejšou zložkou intervencie stanovenie cieľov aktivity.
Závery: Používanie zariadení Fitbit pri intervenciách má potenciál podporiť zdravý životný štýl z hľadiska fyzickej aktivity a hmotnosti. Zariadenia Fitbit môžu byť užitočné pre zdravotníkov na monitorovanie a podporu pacienta.
(J Med Internet Res. 2020 Oct 12;22(10):e23954)
Čo je veda a ako jej porozumieť?
LIcencia publikovaného článku, pravidlá zdieľania a použitia
