Aeróbne tréning a silový tréning sú dobre známe svojou schopnosťou zlepšovať ľudské zdravie; najmä u jedincov s diabetes mellitus 2. typu.
Medzi týmito dvoma hlavnými formami tréningu a adaptáciami, ktoré vyvolávajú v tele, sú však zásadné rozdiely, ktoré môžu zodpovedať za ich priaznivé účinky.
Tento článok uvádza prehľad literatúry a zdôrazňuje kľúčové medzery v našom súčasnom chápaní účinkov aeróbneho a odporového cvičenia na reguláciu systémovej homeostázy glukózy, transport glukózy kostrovým svalstvom a metabolizmus glukózy kostrového svalstva.
Aeróbny aj silový tréning sú prospešné pri zmierňovaní hyperglykémie spojenej s metabolickým ochorením, diabetes mellitus 2. typu. Tento priaznivý účinok na zníženie hladiny glukózy v krvi možno aspoň čiastočne pripísať tréningom stimulovaným zmenám v transporte glukózy kostrovým svalstvom a metabolizme glukózy.
Účinky aeróbneho tréningu sú často väčšie ako tie, ktoré vyvoláva odporový tréning, a predpokladáme, že tento rozdiel možno pripísať jednému alebo viacerým z nasledujúcich faktorov: (1) Trvanie tréningu program; (2) intenzita tréningu; 3. predchádzajúce skúsenosti s tréningom; (4) vyšetrenie špecifického kostrového svalstva; a/alebo (5) počet svalových skupín stimulovaných tréningom.
Okrem toho sa v tomto prehľade zistilo niekoľko kľúčových medzier v našom súčasnom chápaní toho, ako aeróbny aj silový tréning menia transport glukózy a metabolizmus kostrového svalstva. Tieto kľúčové medzery zahŕňali: (1) mechanizmus, ktorý je základom zníženého transportu glukózy stimulovaného cvičením/kontrakciou po aeróbnom tréningu; (2) identitu izoforiem glukózového transportéra, ktoré sa podieľajú na sprostredkovaní transportu glukózy do svalov stimulovaného tréningom odporu; a (3) presný podiel glukózy, ktorý vstupuje do každého bunkového osudu v kostrovom svale v reakcii na aeróbny a odporový tréning.
Budúce snahy zamerané na určenie molekulárnych a bunkových faktorov, ktoré sú zodpovedné za schopnosť tréningu vyvolať priaznivé účinky na systémovú homeostázu glukózy, transport glukózy v kostrovom svale a/alebo metabolizmus glukózy v kostrovom svale, by sa mali snažiť vyplniť tieto kritické medzery vo vedomostiach.
(Nutrients. 2019 Oct 12;11(10):2432)
Čo je veda a ako jej porozumieť?
LIcencia publikovaného článku, pravidlá zdieľania a použitia
