Straty potu pri tímových športoch môžu byť značné v dôsledku opakovaných návalov vysoko intenzívnej aktivity, ako aj veľkých telesných rozmerov športovcov, požiadaviek na vybavenie a uniformy a tepelného stresu z prostredia, ktorý sa často vyskytuje počas tréningu a súťaže.
V tomto článku sa autori zamerali na: (1) opísanie strát potu a zmien rovnováhy tekutín zaznamenaných u športovcov kolektívneho športu, (2) prehľad literatúry hodnotiacej vplyv hypohydratácie na kognitívny, technický a fyzický výkon v štúdiách špecifických pre šport, (3) ) stručne zhodnotiť potenciálne mechanizmy, ktorými môže hypohydratácia ovplyvniť výkon tímového športu, a (4) prediskutovať úvahy o budúcom smerovaní.
Významná hypohydratácia (priemerná strata telesnej hmotnosti (BML) > 2 %) bola najčastejšie hlásená vo futbale. Hoci americký futbal, rugby, basketbal, tenis a ľadový hokej zaznamenali vysokú mieru potenia, poruchy rovnováhy tekutín boli vo všeobecnosti mierne (priemerný BML < 2 %), čo naznačuje, že možnosti pitia boli pre väčšinu športovcov dostatočné na vyrovnanie významných strát tekutín. Vplyv stavu hydratácie na tímový športový výkon bol študovaný najmä vo futbale, basketbale, krikete a bejzbale so zmiešanými výsledkami.
Hypohydratácia zvyčajne zhoršuje výkonnosť pri vyšších úrovniach BML (3-4 %) a keď spôsob dehydratácie zahŕňa tepelný stres. Zvýšené subjektívne hodnotenie únavy a vnímanej námahy dôsledne sprevádzalo hypohydratáciu a mohlo by čiastočne vysvetliť poruchy výkonnosti uvádzané v niektorých štúdiách. Je potrebný ďalší výskum na vývoj platných, spoľahlivých a citlivých protokolov špecifických pre šport a mal by sa použiť v budúcich štúdiách na určenie účinkov hypohydratácie a modifikujúcich faktorov (napr. vek, pohlavie, športový kaliber) na tímový športový výkon.
(Sports Med. 2017 Oct;47(10):1951-1982)
Čo je veda a ako jej porozumieť?
LIcencia publikovaného článku, pravidlá zdieľania a použitia
