Chronická strata spánku je silný katabolický stresor, ktorý zvyšuje riziko metabolickej dysfunkcie a straty svalovej hmoty a funkcie.
Aby sme poskytli mechanický pohľad na tieto klinické výsledky, snažili sme sa zistiť, či akútna deprivácia spánku otupuje syntézu proteínov kostrového svalstva a podporuje katabolické prostredie.
Zdraví mladí dospelí (N = 13; sedem mužov, šesť žien) boli podrobení jednej noci totálnej deprivácii spánku (DEP) a normálnemu spánku (CON) v náhodnom krížovom dizajne. Anabolické a katabolické hormonálne profily sa hodnotili počas nasledujúceho dňa. Postprandiálna rýchlosť frakčnej syntézy svalového proteínu (FSR) bola hodnotená medzi 13:00 a 15:00 a génové markery degradácie svalového proteínu boli hodnotené o 13:00.
Akútny nedostatok spánku znížil syntézu svalových bielkovín o 18 % (CON: 0,072 ± 0,015 % vs. DEP: 0,059 ± 0,014 %·h-1, p = 0,040). Okrem toho nedostatok spánku zvýšil plazmatický kortizol o 21 % (p = 0,030) a znížil plazmatický testosterón o 24 % (p = 0,029). V markeroch degradácie proteínov sa nezistil žiadny rozdiel.
Jediná noc úplného nedostatku spánku je dostatočná na vyvolanie anabolickej rezistencie a prokatabolického prostredia. Tieto akútne zmeny môžu predstavovať mechanické prekurzory, ktoré riadia metabolickú dysfunkciu a zmeny v zložení tela spojené s chronickým nedostatkom spánku.
(Physiol Rep. 2021 Jan;9(1):e14660)
Čo je veda a ako jej porozumieť?
LIcencia publikovaného článku, pravidlá zdieľania a použitia
