Dospievajúci, ženy a vrcholoví športovci majú okrem špecifických požiadaviek fyziologických zmien súvisiacich s vekom a pohlavím jedinečné výživové požiadavky v dôsledku každodenného tréningu a súťaží.
Diétne vzdelávanie a odporúčania pre týchto športovcov so špeciálnou populáciou si vyžadujú zameranie sa na stravovanie pre dlhodobé zdravie, s osobitným zreteľom na „rizikové“ stravovacie návyky a živiny (napr. trvalé obmedzené stravovanie, nízky obsah vápnika, vitamínu D a/alebo železa). príjem v pomere k požiadavkám).
Nedávny výskum zdôrazňujúci stratégie na riešenie zmien v metabolizme bielkovín súvisiacich s vekom a vývoj nástrojov na pomoc pri zvládaní relatívneho energetického deficitu v športe sú obzvlášť dôležité pre športovcov špeciálnej populácie.
Vždy, keď je to možné, športovci zo špeciálnej populácie by mali byť povzbudzovaní, aby uspokojovali svoje nutričné potreby konzumáciou plnohodnotných potravín a nie doplnkov.
Odporúčanie doplnkov stravy (najmä u mladých športovcov) príliš zdôrazňuje ich schopnosť manipulovať s výkonom v porovnaní s inými tréningovými/diétnymi stratégiami.
(Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2019 Mar 1;29(2):220-227)
Čo je veda a ako jej porozumieť?
LIcencia publikovaného článku, pravidlá zdieľania a použitia
